身体に聴いてみる 2005-06-20 | カラダを強くしたい! 今日は、24回目トータルワークアウトです。 体重が目標まで、あと1Kg。体脂肪は、一週間前の21%から19%代になったけれど、ここから、ナイスボディへの勝負は山場を迎えています。油断したらすぐに20%に戻りそうな厳しい感じ。 お腹はずいぶん贅肉がなくなってきたのでございますが、今まで贅肉の上を覆っていた「皮」と言うか、皮膚が余ってしまったのどぇーーーす。どうしたら、いいのでしょう？ もっともっと腹 . . . 本文を読む
