瞬発力と集中力でトレーニング 2005-06-15 | カラダを強くしたい! 今日は一番乗りでトータルワークアウトへ。昨晩は、今日まで締め切りの仕事がなかなか終らず、午前4時まで眠れず....はぁ～。 先週の土曜から始めた2回目の2週間の食事制限がきつくて、栄養が体や脳にいかに大事か体感しております。昨日は、4日目だったせいか、集中力はないし、精神的に落ちるし、何となくキレの悪い一日でござんした。だからと言って、大した問題でははありませぬ。 『目標を達成したい強い意思』とは . . . 本文を読む
