ウォーキング♪

昨日も、背中が辛くて・・・

ストレッチ棒を使って、全身ストレッチし、マイスリーを飲んで眠った。

今日は熟睡。

でも4時半に目が覚めてしまい、

起きると、身体がばりばりに硬直。

身体が柔らかくなると楽になるようなので、

今朝は、太陽が昇るのと同時に、1時間、ウォーキングをした。

氏神様にもお参りして、気持ちの良い朝になった。

汗もたっぷりかき、背中の痛みが消えたような！？

いいぞ！いいぞ！

この調子♪

橋本病のお薬も効いてきたのかしら。

嬉しい朝です

感謝。