筋肉痛から、今年もナイスボディへ挑戦！

ここのところ、頑張ってトータルワークアウトスタジオへ通っております。
４月の終わりで一年になります。こんなに続くと思いませんでしたよ～。

これも昔のJudyには考えられない事だったのですが、仕事や生活が忙しいと、なおさら何とか時間を作って身体を鍛えたくなるのです。どんどんマゾッ気が強くなっていくような気がする。

日曜のマラソン大会の後遺症なのか，、、モモが、特にオマタの内モモが、かなり痛いのですぅ～
その上、全然体重が落ちないので、近頃では、それをトレーナーのせいにして、「このウエスト細くしてくれないなら、もうココやめるからねっ～！」とか捨て台詞をたくさんはいているので、種目を増やしてくれたりして気を使って下さるのですが、お陰で脇腹をはじめとして至る所が筋肉痛になっている。
でもね、痛いけれども、筋肉痛が嬉しいのです。
だって、なんだか、身体が締まっていくような気がするんですもん！

今日は、めずらしく11時にTWを予約していたので、終わってから、隣のデリで食事ができました。
いつも朝早いので営業していないので、今まで１、2回くらいしか来た事ないかも。

もちろん、本日、ナイスボディを目指しているJudyさまは、食事制限をしている人のためのプレートランチをいただきました。
タンパク質中心のメニュー。見た目は、う～ん、、と思ったけれど、結構美味しいのです！
イケテマス！
毎日，ランチはここで食べようかな～、と思ったほど。
やはり、お料理にあれこれ工夫すると、カロリーが少ないものでも、目も舌もお腹も脳も満足するのですね。
とっても反省しました。
これから、できるだけ、ここでランチをして、タンパク質を美味しく食べるお料理を研究しよう！

明日は、Judyの定休日。でも、夫はウキウキゴルフなのに、妻はドキドキ胃カメラですよ、、、。
拒否反応なのか、夕方から、鼻水とくしゃみが止まらないのですよぉ＾＾／
夜の八時以降から何も食べちゃいけません、と禁止されているので、お夕食を６時頃食べてしまったのですが、先ほど１０時過ぎに仕事の打ち合わせが終わり、自宅に戻った瞬間、一目散にキッチンに行って、焼酎を飲み、ほっとする。。。だが、途中で、そーだった、そーだった、、、と思い出したが、もう遅かった。完全に１杯は、飲んでしまいましたよお～。どーしよー

どーなるのかなー？苦しくなる罰が待っているのかな？どーしよー

鼻水出てたら、中止にならないのだろうか、、、
さっきから、身体が冷たくなって冷や汗が出てるんだけど。
これって、どーなんだろー？
やっぱり中止かも！