身体を意識する

さあ、今日から新たにファイト！

今月のJudy`sテーマは、『Body』

Bodyを学び、

Bodyを理解し、

Bodyと仲良くし、

Bodyを鍛え、

Bodyを表現する。


徹底的にやります

ちなみに今日は、5時間もエアロビの練習をした。

昔学んだアレクサンダーテクニーク,

最近、みょうに再燃、昔の本を何冊も引っ張り出して読んでいる。

これは、緊張のない身体の動かし方メソッドと言ったらいいのかな。

癌の人は一度、学んでおいた方がいいかもと思います。


自分の身体をどう動かすか？

自分の感情がどう身体の使い方に影響するか？

ものすごく怯えているときに、ティッシュを1枚取るときの身体の動き方と、

とてもリラックスしているときの取り方は、全く違うでしょ。

できれば、いつも後者でいたいわけです。


いつでも楽でしなやかで自然な身体を作ることで、

自分の感情もコントロールしやすくなる。

言い換えれば、意識や考えが、いかに身体に影響するかと言うこと。

癌になってから、皮肉にも、

アレクサンダーの言っている意味が非常に納得できるようになった。


なにしろ、身体の動きひとつが、人生までも変えるかもしれないぜよ！


今月は、エアロビのテストもある。

振り付けも自分で考えなければならない。

将来、Judy式お笑いダンスを作り上げようと思っているのだけれど、

乳癌の人もリハビリになって（乳癌じゃなくても、体がよく動くようになる）

そのときだけは、悩みや緊張から解放され、

リラックスした心と、しなやかな体の動きが一体になり、

頬の筋肉もよく持ち上がるようになって笑顔も改善され、

とにかく、老若男女、誰もが、そのダンスをするだけで、楽しくてウキウキ元気Hapyyになってしまうのです！


あーーーまた妄想症状がーーー

出ていますが、けっこう、、本気

アレクサンダーのメソッドも取り入れようと思っているんだから。

なんだか、最近、演技者方向へ進んでいる気がする。


いつかは、“お笑い★スマイルショー”をやるんだから、演技力も必要だし（笑）

そうそう、Judyはそのために相方を見つけようと思っています。

来年くらいに、オーディションしようかな。

あーーまた妄想症状がーーー

でも、けっこう、これも本気。

脚本だけはできてるんだから（笑）

ほんまです。



あっ、はなしがだいぶ、それたけど、

とにかく、

今月は、体を意識して暮らします！宣言でした。