今日のオリンピック競技は、柔道、女子バドミントンダブルス、卓球ダブルス
を見ました。見応えありましたぁ～
プールもしっかり行きました。総合体育館に行ったら、入り口でタオルを配っています。
広げてみました。
現金なもので、もらって気がつき、改めてオリンピックのための飾り付けを見ました。
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気分よくして、温水プールで歩行訓練をしました
帰り道で上から小鳥の声がします。
自転車を止めて見上げると、これはツバメでしょうか。
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無人販売機で今年初めてゴーヤーが並んでいましたので、ゲット
先ずは、絵手紙に書いて
佃煮を作ります。油を引き、強い火力で炒めます
ある程度火が通ったら、
醤油、砂糖、みりん（量はお好みで）に大さじ3くらいの水を加えて煮ました。
汁を少し残して火を止めます。
おかかをまぶします。
ご飯の友で美味しくいただけます。
お出でいただきありがとうございます。
