んー

今日はいつもよりペースを落としてランニング。
１キロあたり２０秒くらい遅いペースだったんだけどこのくらいだと
足に疲れが残りにくいですね。

今日はパワーソングなしでやったんんだけど
それでも後半はスピードが上がっちゃう。

同じペースってのは難しいなぁ。