んー

オノンカプセルがいい感じに効いてきた。

鼻がとおります。

スースースー



それとは関係ないけど
今日は右手の様子がおかしい。

薬と小指が重い感じ。


なんか前も言ってたような

んー

犬もふもふしてきたら
だいぶ落ち着いた

ってテレビみながら書いてたんだけど
なんか急にテレビがプツプツっと映りが悪く。

もしやと思いテレビアンテナ元を見てみたら
案の定、ワンコがコードで遊んでました


部屋に帰ってきたからすねて
テレビのコードを取ろうとしてたみたい。


以前コードを噛んだのをしかったので
たぶんわかっててコード引っ張ってるんだろうね


仕方ないので
もう一遊びして寝かしつけてきます。

んー

鼻の薬飲んだら目が回り始めた

ぐるぐるぐる

んー

心が折れた


どんよりモード開始

んー

じわじわと体重が落ちてきた気配。


今年に入ってから寝る前に腕立て腹筋を50回するようにしてます。

去年の今頃からマイナス1キロ

パニックで一番太ってた頃よりマイナス4.5キロ
パニックで一番吐いてやせてたときからプラス7キロ


パニック期間だけでお米10キロ分変動してるのか。
恐ろしい。

昨日ほどじゃないけど
花粉を感じる。

鼻づまりとむずむず

マップを見たら
今日は少ない。

確かに昨日に比べたらだいぶ楽。

鼻づまりは部屋の酸素が少ないのか。
空気の入れ替えをしたら
だいぶ空気がよくなったよ


鼻関係の余計な記事を見てしまって
やや不安症がでてきた。

この不安症がパニックと交互にくるので
治りが遅いのだ。

不安症　＝　自律神経系の乱れの影響

なんだろうけど
やっぱり不安は消さないと落ち着かない。
GW終わったら耳鼻科にいってこよう。

前回耳鼻科行ったときは
自律神経の乱れですね

と言われたんだっけな。



不安症のときはパニックのときと違って
誰かに共感して欲しい。

「自分もそうだよ」

この一言が本当に本当に救われる。

んー

眠い・・・


夜中2時くらいまで犬が全然寝てくれなくて
ようやく落ち着いたと思って1時間かけて寝たら4時くらいにまたばたばたし始めて起きた。

その後1時間くらい走り回ったりしてうるさかったのでちょっと遊んであげたら
5時くらいにようやく寝てくれた。


朝も8時にばたばた始めたので起きて
何か久しぶりにぐっすり寝てない。


しっかし寝ないといつもにましてふわふわすんねぇ



小学生の日記みたいな書き方だけど
まぁいいか。眠いし。

ん-

どうやらうつぶせになって
枕に顔を押し付けたまま
30分くらい寝てしまったようだ。

頭いてー


こんな変な寝かたするの久しぶりだ

んー

うはー眠い


今日の夜ご飯は炒飯にしよう。


明日は昼ごろに荷物が届くので
それまでコロコロしておこう。


その後は出かけてくるー


って予定を立てても
予定通りに行動しない（笑

結構時間とか予定とか気にしてるように見られるけど
電車の時間なんて時刻表みて行かない
それくらい時間は気にしてないｗ

なんとなくこの時間に電車くるんじゃね？

程度でいっつも行動してます。

まぁ、余程重要なことのときはしっかり余裕を持って家をでるけどね
（それでも時刻表みないｗ）


まぁ、人生なんて予定通り行かないことの方が多いんだから
時刻表なぞ一生懸命見て行動しなくたっていいじゃない。

来たものに乗ればいい

人生も一緒

んー

買い物が終わって
1キロくらいある直線を自転車をこいでたら

気持ちのいい風がふわーっと

5月を感じました。

気温20度くらい

暑くもなく
寒くもない

まさにちょうどいい季節。

このままずーっと自転車こいでたいなー

って思った瞬間パニック発動！！

パニックというか
頭痛がして怖くなった。

おそらく花粉のせい。

今は帰ってきて頭痛はしてないけど
目が重痛い感じ。

この1週間くらいが花粉の影響をもろに受けてる感じだな


今の時期ってなんの花粉だろう。

ネットで調べてみたら
スギ・ヒノキみたいです。

エリア別のもあったけど
東京でピンポイントで“極めてに多い”エリアでした。

多摩湖周辺から飛んできてるのかな

んー

つぶやき記事1000達成！！！

6年以上書いてただけあるｗ