今日も軽めにランニング。
スピードはゆっくりめで
時間をこのくらい走ると決めて
走っています。
足が痛くなるのが前回より遅くなっているので
成果が出始めているかも。
とりあえず
11月の本番まではまだ7ヶ月ちょっと
9月くらいまでは
ゆっくり走って確実に距離を走れるような練習をします。
スピードはどうでもいいやw
スピードはゆっくりめで
時間をこのくらい走ると決めて
走っています。
足が痛くなるのが前回より遅くなっているので
成果が出始めているかも。
とりあえず
11月の本番まではまだ7ヶ月ちょっと
9月くらいまでは
ゆっくり走って確実に距離を走れるような練習をします。
スピードはどうでもいいやw