んー

んー
ちょっと調子悪い。

先週から胃腸の不調で
今は落ち着いてはいるけど
先週吐いた記憶が強くて
食欲がわかない。

でも、おなかはすくんだよね。

胃は求めてるのに
頭が拒否してるイメージ。


ということで1キロ近く体重が減ってしまい
身体も本調子とはかけ離れてる。



とりあえず去年のブログを見て
ここ数年この時期に体調を崩しているのを確認できたので
気持ち的には安心はできた。

あとは頭の食欲の回復をして
おなかのほうも満たしてあげたい。


あとは気持ちがどんどん悪いほうに悪いほうに考える傾向が
かなり強くなってしまっているので、
気分転換に遊びでもなんでもいいので
気分を紛らわして底に引き込まれないように
気を付けていかなければならない。