んー

はぁ。
またはまっている感じ。

原因は先週の風邪。

そしてその土台をつくってしまった
5月の行動療法不足。

朝起きてすぐ動けない感じは
初期の症状と一緒。

つまり自律神経の乱れ。
何度も病院にいってもだめで
運動を始めてから治った症状。


先週寝込み時間が多くて
運動ができなかったぶん
モロに症状がでてしまった感じです。

夏を迎えるにあたって
３．４，５月の運動ってすごく大事なんだよね。
でも、それができなかった。

まさかここまで戻されるとは思わなかったけど
本当に油断していた。

親不知の出血も収まったので
少しずつ運動して
7.8月に備えないと
いまの時点でこれだから
相当悲惨な夏になってしまう。

とりあえず
運動。



最近は安定が多くてパニック記事減ってたけど
しばらく多くなりそうです。