んー

あれ・・・おっかしいな


というくらい怖いです。

何に対して怖いかといくとそれこそすべてのことに対して怖い。


怖さを一つ一つ取り除くには
それこそ片っ端から病院いって不安を取るしかないんだよね・・・。


そして今は病院もしまっているので
これらすべての不安と一人で戦わないとならない。

戦うというかほんとにただただ耐えるしかないんだよね。

リラックスしようと音楽かけても
なんか音の聞こえ方がおかしいと思って
かれこれ1時間は耳に対しての不安感と戦ってる。

それでもって耳に集中しちゃうから
普段は気にならない小耳鳴りにも注意深く集中しちゃって
どんどん深みにはまっていくわけ。

何かほかに集中しないと
ほんと頭おかしくなりそうだ。
でも叫んでもどうにもならないのでただ耐えるしかないんだよね。



そういや夏でここまで体調崩したのは2010年以来？

2006、2010、2014

あれ4年ごとに調子崩してるのかな


ほんとさ10日くらい前は何ともなく電車乗ってたのに
今日は近所のお店にいくのもしんかったな

長い期間かけて少しずつ少しずつ慣れさせていっても
ほんのわずかな時間でここまで戻る。
それでもまた慣れるまでコツコツコツコツするしかない。

この病気と闘うにはほんとに根気がいるよな。

メンタルが弱いとか思われがちだけど
ほんとメンタル弱かったらここにいないよ