んー

なんかやっぱり気分転換はうまくいかない。

あれなんだよね。

自分の身体と
周りの人たちはしっかりと時間が過ぎてるけど、

自分の気持ちだけはずっとあの時において行かれてる。

このギャップがどうにもならない。


それを感じたのはほんと最近で、
こんな気持ちを体験するために
行動療法をしてきてたわけじゃないんだよね。


きつい状況を乗り越えてきたのに
辿りついたのはまたきつい状況。


気持ちが休まらない。