コープのアターブルキッチン

　生協の簡単料理材料


豚肉たっぷりニラ玉キムチ炒め




私には少々　辛かった・・・　深みがない~~　　　　
　　ビールのおつまみ

玉こんにゃく鶏大根のうま煮


玉こんにゃくが大きく半分に切った　　大葉を乗せた　　　まぁまぁかな～




豚バラと水ナスのとろっと香味炒め　タレが甘過ぎた～～
茄子の皮が硬い～

材料が全部揃って切ってあるし　炒めるだけ　簡単だが　
やはり料理は初めから自分で材料切って　する方が安心感がある。。。。な～～～

贅沢になりましたね～

ピンク色の飲み物

TVで見た
淡いピンク色の飲み物・・


作り方

トマトの薄皮を取り　（熱湯に漬ける）　切る


牛乳とまぜ　ミキサーに


出来上がり～　　味はもひとつ　　、で、蜂蜜少し入れると　美味しくなりました　

トマトのリコピンは牛乳と混ぜると　吸収がより一層よくなるそうです　

リコピンの効果・効能

リコピンの効果・効能は強力な抗酸化力から得られ、血糖値を下げる，動脈硬化の予防，喘息の改善，美白効果，ダイエット効果などがあると言われています。

また基礎研究レベルですがリコピンにはLDLコレステロールの酸化防止があると期待されています 　だそうです。

　　　　　　　　　　　　　　　

大正琴の新年会

習い事　大正琴の新年会　　

どの習い事の忘年会や新年会はいつも　同じ店になる

　　






お料理もほぼ同じ・・・





お土産の景品の貰い方が少し違う　ビンゴゲームだったり　じゃんけんゲームだったり

皆さん素直に喜んでいる

私はどうも　楽しめない　素直で無いのだろうな～

何年も、なぜ同じ事ばかりするのかな　　・・・・

中身は全部ほぼ同じもの　役員とじゃんけんして勝った者から　取りに行く

最後は全員が貰うのに・・・

一生懸命にしてくれてる　役員さんには申し訳ございません。　　

ニラレバの代わり

　　　鉄分補給のため　ニラレバを良く作ります

　　　スーパーマーケットに行っら　レバーが売り切れ


　　　ニラももやしも買ったし　仕方ないので　砂刷り　でした

　
　　　

　　　やはり　少し硬いが　まぁまぁの出来


　　　

　　　アツアツは　美味しい


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

バルーンアート

　　　　　　　　　　　　　


　　　バルーンアート　講習会では　丁寧に教えて貰えなかったので

　　　ネットで検索して　観ました


　　　ゆっくり、丁寧な動画で　作ってみました

　　　
　　　花も　分かりやすく　上手く出来ました


　　　
　　　プードルも　凝ったいいものが　出来上がり　うれしい～


　　　
　　　アンパンマン・・・かわいい～


　　　　　
　　　　　熊さんは　難しい
　　　　　何度も繰り返し　見たが・・　手元隠れてたり・・
　　　　　
　　　　　質問が出来ないのが　難点・・月謝いらないが


　　　　　

　　　　　
　　　　　色々　作ってみたい・・・

北の桜守

　　　　

　　　やっと時間が取れて観に行きました　『北の桜守』

　　　終盤だというのに　結構いっぱいだった



　　　　　　

　　　


　　　

　　　吉永小百合　白髪の老人役しても　綺麗・・


　　　


　　　

　　　内容は良かったが、映画として少し変わった撮り方

　　　中に劇場が入り　少し興ざめがした　

　　　結局　二人が　その劇を鑑賞しているということなんだろう～

サイゼリヤ

　　　　

　　親友と　時々行くランチ・サイゼリヤかかっぱ寿司

　　今回は三人で　サイゼリヤ　

　　二人の時は
　　おしゃべりが先で　写真撮るの忘れる


　　
　　


　　
　
　　　どっちかと言うと　かっぱ寿司の方がいい

　　　今回は　若い子一人入ったので　サイゼリヤにしたが・・・


　　　
　　　和食がいい　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

大阪城

　　　大阪城公園の紅葉を観に行きました

　　　
　　　天守閣


　　　
　　　天守閣より目立つ高層ビル


　　　

　　　
　　　お堀


　　　
　　　落ち葉がきれい　赤い絨毯

　　　
　　　藤棚の影
　　　ここで　一休み　お弁当を食べました


　　　
　　　桜の紅葉が青空に映えます


　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

『ナミヤ雑貨店の奇蹟』

　　　　　　『ナミヤ雑貨店の奇蹟』


　　　


　　　ちゃんとしっかり見てないと　何時の時？　となる　時代があちこちする


　　　東野圭吾の同名ベストセラー小説を、「Hey! Say! JUMP」の山田涼介と
名優・西田敏行の共演で実写映画化。過去と現在が繋がる不思議な雑貨店を舞台に、

現実に背を向けて生きてきた青年と悩み相談を請け負う雑貨店主の時空を超えた交流
を描く。

2012年。養護施設出身の敦也は、幼なじみの翔太や幸平と悪事を働いて1軒の廃屋に
逃げ込む 。

そこは現在はもう廃業しているはずの店内で一夜を過ごすことに決める3人だったが
、 深夜、シャッターの郵便受けに何かが投げ込まれたことに気づく。

　　投げ込まれていたのは1980年に書かれた悩み相談の手紙で、敦也たちは戸惑いながらも、当時の店主・浪矢雄治に代わって返事を書くことに。

　　やがて、この雑貨店と浪矢の意外な秘密が明らかになる

　　
　　　若い子の俳優は知らない

　　　しっかり観ていたら　隣りの年配の親子ずれが　飲み物　とポップコーンをもそもそ

　　　食べる音が聞こえる　鬱陶しいな～と思ってたら　途中で親の方がトイレに行く

　　　私の前を通る　『もう～』と思った　ぐちゃぐちゃ飲食してるからや～

　　　勿論帰ってきた時も　前を通る　映画観る前にトイレに行っといてよ

　　　私は映画観ながらの、飲食はしない　何故食べながら観るのか　解らない

　　　終わってから　ゆっくり　食べればいいのに


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

スーパーマーケットでのサラダ

　　　スーパーマーケットでサラダの実演してて　立ち止まって見ました

　　　　


　　　　作ってみました
　　　　
　　　　梅干し

　　　　
　　　　じゃこ　たっぷり


　　　　
　　　　胡瓜をプラス

　　　　　　　　　　お味はまぁまぁかな～


　　

　　　水ナスの漬けてあった「糠」で「瓜」を付けてみました

　　　

　　　
　　　美味しく出来ました


　　　
　　　ソーメン大好き
　　　　　　　
　　　普通の付け出汁と　卵のみ出汁をします　ちょとひかれますが・・美味しいです

　　　余ったら　そのまま飲みます～


　　　暑い日は　冷やしソーメンが最高～