甘酒

ブログのネタが無くなったら　料理になってしまします（　＾ω＾）・・・

甘酒を作りました
いつもは既製品を買いますが　甘い過ぎるし　麹菌が少ないように思う

酒粕でも作りましたが　やはり　米麹がいいです

餅米をたっぷりのお水で炊き（炊飯器で）


60度を保ち


米麹を入れたら　７～９時間　置きます


出来上がり・・・麹菌が発酵して　甘くなり　とても美味しい～　　

豆乳とまぜて　飲みます　トマトジュースをいれると高血圧症によく効くそうです
飲む点滴とも言われるそうです

毎朝飲みます　夏は冷たく　冬は温かくして　　土生姜をいれます・・

健康効果　点滴と同じ成分で疲労回復

甘酒に含まれている“麹菌”は栄養の消化吸収を助ける働きがあるので、効率よく栄養を吸収し、エネルギーに変換することができます。

酵素がお米を分解してできる成分に点滴と同じ成分のブドウ糖、ビタミンB群やミネラル、アミノ酸等が豊富に含まれており、疲労回復にはもってこいの飲み物なのです。

“麹菌”は善玉菌のえさになってくれるので、免疫活動を活性化させて免疫力を高める効果もあります。

　　　　　　　　　　　　　　　　

紫蘇ジュース

梅干しに紫蘇をいれました

梅雨があけたら　天日干し　します

友達にラインしたら　「私は毎年４Ｋつけてるよ」と返信　凄い

そして紫蘇ジュースも作りました

紫蘇を熱湯につけ　クエン酸かレモン汁を入れたら　パッと綺麗な色に変わります赤ワインみたい・・
冷やして　飲みます　スッキリ味でとても美味しです　


ベランダの小さな植木鉢に植えた　じゃが芋が実をつけました
知人は「無理や～」と言われたが　可愛い実が成って嬉しい　ラインで自慢してやりました



綺麗な新じゃがです～


さっと茹でて胡麻ドレッシングで　ホクホクして　とても。とても美味しい～


スーパーで買った古いじゃが芋混ぜて　ポテトサラダに


思いつきでパッパッと
いい朝ごはんでした　


サボテンの花も又、咲いたし・・まだ蕾があるから咲きます　可愛い黄色い花です　
　　　　　　　　　　　　　　　　　

服整理

断捨離・・服の整理　
まず、ダンスの稽古着を、誰にあげるか　考えたら整理しやすい



これは、誰々に～と考えて分けるとし易い
本当はそんなの考えてないで　不要なものは全部捨てたら早いのだが・・つい勿体ないし
誰かが使ってくれたら　服も喜ぶかな？な～んて思ってしまって　





あげたら　喜んでもらえた～　
服はまだまだ　あほ程有る・・・
テレビ放映のように　ビフォーアフター　でスッキリしたい・・・

ついでに　ミキサーを　ラインんで送って要るか要らないか聞いたら　欲しいわ～　で持って行った


その友達とランチした　海鮮丼


自作の大葉をくれた（大好きな大葉、うれしい～）


帰って焼きそばに刻んでトッピング・・・・美味しい～

ミニトマトが・・・

ミニトマトの苗を植えて　やっと花が咲き　実が成ったのに・・・




昨日、いい天気でベランダに　お布団干そうとした時、　ミニトマトの枝を　折っちゃた

　　ショック


大根の間引き菜の根っこが、大きくなって嬉しい


じゃがいもを切って　種イモにしたら　芽が出て枝が伸び　じゃがいもらしきものが　有ります

植えた時、知人にラインで見せたら　実は成らない！無理やな！と言われた

実が出来たら　自慢してやる


サボテンにも花が咲きました・・嬉しい

　　
　　夏ですね～　風鈴をつりました🎐　　

合唱

久し振りのソングスの会　
会員は42名だが、公民館が大きな部屋でも　35名以下との規則で
7名が強制欠席・・　　名簿の後ろから　来月も順番で強制欠席させられる・・・



高齢者が多い会なので　皆さん楽しみで来られる
新年度の会長や役員の挨拶と　前、役員の慰労の総会
初めは合唱無し～という事だったが　マスク装着でならいいと許可された　　






この会は　生演奏でピアノ・アコーディオン・ギター2名・エレクトーン・ハーモニカ演奏者　
ハーモニカはマスク着用では吹けないので・・仕方なく

　　　　　　　

この会では、大正琴は無いのだが　今回総会で大正琴しようと元会長と私とで
演奏しました　プロの前で弾くのは躊躇しましたが、
偶然に元会長と大正琴同教室で習っているので　しましょうとなった～元会長はベテランで
私は新米なので　焦りました～
　　「浜千鳥と荒城の月」　2曲演奏しました

目新しさがあり　喜んでもらえました～～～　　

梅酒漬けました

6月になると　毎年梅酒を作ります

不揃いな梅、頂き物

買ったのは　もう漬けました




青いのが無かったので　少々心配だが・・
美味しくなりますように



ご近所さんのビワ　夏の果物ですね～　　


これは違う人から頂きました
ビワって　食べにくいですね　種が大きくて　実が少ない（　＾ω＾）・・・
買って食べるほど好きではないが　初物です　




顔みたい・・　チョット遊んでみました～





さて？これは何でしょうか　　

ご苦労様です

私の「ご苦労様」
我が家の郵便ボックスに　「ごくろうさま」のステッカーを貼っています


手紙や、葉書、絵葉書は良く出します　　
先日、郵便ポストの中に手紙と共に　葉書に　「配達ご苦労様です　いつも有難うございます」と
書いて入れた・・配達人さんに・・
　　　　　本当に有難いです　　　


その後　ゴミ収集車の人にもと　ゴミ袋にも書くようにしました　



プラスチックの資源回収のポリ袋にも　

　の気持ちが　伝わりますように・・・

暑い日も　寒い日も　雨の日も　町を綺麗にする為に収集運搬してくれる・・・・ 　　有難いですね有難いですね　

以前は町内の一か所に集めてましたが　規則を守らない人が有ったりするので
今は、各自宅前に　置くようになりました　一軒一軒かがんで持って行ってくれます
大変なお仕事だと思います・・・

昔は結構　怖い人が多かったですが　今は親切でこぼれたゴミもちゃんと拾ってるのを見たことあります
そして、すごくハンサムな若い人がいて驚いたこともありました・・　　

カルガモ親子

カルガモ親子の引っ越し（TVにて）

カルガモ親子の引っ越しの映像をTVで良く見る
人間も手伝って　無事に引っ越しするが
自然の力で無事に引っ越し出来ない事もある


お母さんカモが子供を必死に守りながら安全地に行こうとするが


お母さんカモとはぐれ　鳴いて居場所を知らせる


カラスにさらわれたり・・


体力尽きて・・・・(>_<)


野良猫にさらわれたり・・・・残酷～


それでもお母さんカモを呼ぶ



やっと合流する


6匹のうち3匹が残った～






急流を超え


子育てポイント　安全地へ



今年の子ガモは10匹のうち9匹が無事に着きました


その後の鴨さん家族　子ガモ達は少し大きくなりました

それからも　色々な障害や危険な事もあるでしょうけど　大人のカモさんになって欲しいです

習い事教室開催

6月になり　習い事教室が　開催された～　

前日よりの準備等で　久し振りのワクワク感と心の引き締め

いつもは　ダラダラや　ＴＶ観賞の日々だったが・・・・

　
大正琴や


マジック同好会
自作自演の披露・・　いいね～
楽しい時間



パソコン教室　なんだかすっかり忘れてしまってる
こうして　ブログはほぼ毎日　打つようにしているが・・

教室はマスク着用に手の消毒　終わった後の机や椅子の消毒～大変です　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

皆さんに逢えるのが　楽しみです　

久し振りのランチ

外出自粛解除に、久し振りに友達とランチしました　　
「サイゼリヤ」にて
結構沢山いて、違う友達と会ったり　皆、「久し振り～　元気だった～？」の挨拶　　　

お店は　感染予防で　椅子の後ろの仕切りに透明ビニールが張られていた

皆んな　楽しくおお声で　話してた　やはりこの時期　あまりおお声で、わっはははの
会食は　少し控えて欲しいと思った・・・・
、しかも　あまり若くない女性ばかり5～6人・・　　美しい風景ではないですね～