残暑厳しい・・・

　　まだまだ暑さ厳しい毎日・・・・冷たい物がいい

　　お手軽、家庭氷かき・・・蜜は、カルピスが最高

　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　カップ１個の氷で充分です。
　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　出来上がり
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　ゆっくり食べないと、頭がキ～ンと痛くなります





　　　ドレッシングの詰め合わせ頂いたのですが、　ただの野菜にかけるだけでいいんでしょうか？？

　　　　　　　　　　　　



　　　ヘルシーメニュー
　　　　　　　　　　　　
　　　アボカド、わさび醤油（アボカド好きなのに食べるの忘れ、熟し過ぎ・・）
　　　オクラに山芋のすった物・・　　　　　　
　　　ネバネバ物が　身体にいい・・・・
　　　てなこと言ってますが、冷蔵庫に残ってるもので、急遽、作った物ばかりです。いつもの手抜き・・



　　　　　　　　　　　　
　　　おろし器に残った物を取るのに、便利です　　
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　爪楊枝を束ねて、輪ゴムや、ビニール針金で括ってます。