ポパイはほうれん草が好きなんだろうか？

　


　スーパーなどでは1年中出回っている「ほうれん草」ですが、（我が家はほとんど冬場です。）冬場のほうれん草はゆっくり育つので、葉が肉厚になり、緑も濃くなり、β-カロテンやビタミン類、鉄なども豊富になるようです。
　特に2月は、ほうれん草の甘みが増すようです。
　
　この時期のほうれん草をしっかり食べて、元気を蓄えてくださいね。






最近、いちご（レッドパール）を食べることが多くなりました。