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今日も楽
(2016年08月29日 | リフレックス 断薬)
今日はコーヒーを全く飲まなかった。 昨... -
帰宅途中のコーヒーを止めたら楽になった
(2016年08月28日 | リフレックス 断薬)
コーヒーを飲むと焦燥感が出るように感... -
観劇
(2016年08月27日 | リフレックス 断薬)
ビールミニ1缶 メラトニン2錠 ロゼレム... -
ソファーで寝てた
(2016年08月24日 | リフレックス 断薬)
22時30分帰宅。シャワーしてソファーで... -
メラトニン飲むの忘れた
(2016年08月23日 | リフレックス 断薬)
でも眠れた。 今日からメラトニンは2mgね。 -
ネガティヴ思考がいきなり消えた
(2016年08月16日 | リフレックス 断薬)
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ロゼレム半錠
(2016年08月14日 | リフレックス 断薬)
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鬱
(2016年08月12日 | リフレックス 断薬)
１時 動きたいのに動けない。 -
しんどい
(2016年07月29日 | リフレックス 断薬)
1時 就寝 3時 中途覚醒 4時40分 目覚ま... -
絶不調
(2016年07月28日 | リフレックス 断薬)
母の病院帰り、15時凄い不安感に襲われ... -
仕事辞めたい
(2016年07月27日 | リフレックス 断薬)
死にたいから仕事辞めたいに変わった。 ... -
リフレックス断薬成功
(2016年07月19日 | リフレックス 断薬)
リフレックスを断薬して一ヶ月。 調子は... -
睡眠 平均3時間
(2016年07月13日 | リフレックス 断薬)
3時頃寝て6時30分起床。 毎日3〜4時間し... -
メラトニン無しで眠れた
(2016年07月09日 | リフレックス 断薬)
9時起床 メラトニン無しでも眠れた。 今... -
三年半振りの夜勤
(2016年07月08日 | リフレックス 断薬)
6時10分 起床 ウダウダ 7時30分 朝食 8... -
しんどい
(2016年07月07日 | リフレックス 断薬)
17時 動悸と不安感 18時30分 漢方 18時4... -
久々の動機
(2016年07月05日 | リフレックス 断薬)
無事８時まで眠れたが久々の動悸。 10... -
自失呆然
(2016年07月04日 | リフレックス 断薬)
仕事で怒鳴られて凄いショック！…なのに... -
顔のガサガサが無くなった
(2016年07月03日 | リフレックス 断薬)
リフレックスの抗ヒスタミン作用が抜け... -
ネガティヴ思考から一瞬解放された
(2016年07月02日 | リフレックス 断薬)
ネガティヴ思考から解放された時ってこ...