(水)メイ1/4 33日目 リフ1/2 7日目 眠気が強い

2015年09月30日 | メイ再1/4
寝落ちの様な感じで寝てしまった。
入眠困難は、ほぼ解消されたと言って良いだろう。
2時に中途覚醒をしてメラトニン3mgを飲んだが、これは昼寝のせいだろう。

朝からアレルギー性鼻炎が酷く、ポララミン服用。

家も朝も怖くない。こんな日が来るなんて。

夕方、暗くなるのが早くなって来た。憂鬱だ。去年は暗くなる中帰るのが怖くてリフレックスを3/4から1錠に増やして貰ったのを思い出す。

眠気が強い。主治医からは眠気が出たらメイラックス減薬と言われてるけど、風邪薬を飲んだ時の様な眠気で不安が軽減されるし、低気圧が来るから月曜日までこのままで。

(日)メイ1/4 30日目 リフ1/2 4日目 アレルギー性鼻炎とポララミン

2015年09月27日 | メイ再1/4
夢が楽しかった。
気分は絶望的なのに何故楽しい夢が見られるのだろうと思うが、これはリフレックスの効果。
リフレックスを飲み始めて直ぐに悪夢が楽しい夢に変わったのは驚いた。
夢が楽しい間はリフレックスを減らしても大丈夫。

10時
二度寝出来た。
コーヒーを飲む。
71.3kg。

11時30分
ランチへ。
凄くイライラする。

13時30分
食後イライラが治まる。

16時
髪を切る為、メイラックス1/4錠。
不安や禁断症状らしきものが出たが耐える。

18時30分
無事終了。

姉が帰った後なので、1人が辛い。
アレルギー性鼻炎が酷いのでポララミンを飲む。不安が少しマシになった。
アレルギー性鼻炎はリフレックスの抗ヒスタミン作用が減ったからか？

(水)メイ1/4 25日目リフ3/4 12日目 動けないメイ1/16追加

2015年09月23日 | メイ再1/4
12時に寝て8時に起きた。
朝方中途覚醒してメラトニン3mgを飲んだ。

この人生はもう駄目だ。
頑張って身辺整理して逝こう。

メイラックスを少しでも減らすと上記の様な思考になってしまう。

12時30分
不安で堪らない。
メイラックスを飲みたいが、食事とサプリで様子を見る。

15時17分
横になったり、姉に電話したりしたけど駄目！
堪らずメイラックス1/4小 服用。

16時43分
駄目。
メイラックス1/16錠追加。

17時13分
豚肉とレンコンの炒め物・お味噌汁を食べた。また動けない。

19時15分
憂鬱だが不安はマシになった。
サンソンニントウを飲む。
アロマを垂らすと少し不安がマシになった。

23時10分
台所掃除の後、シャワー。
72.3kg。