13時 凄く死にたい
寝る前に野菜炒めを作って1時に布団に入ったら寝るまで久々の恐怖感。
寝る前に無理したらダメだね。
6時
起きてからも、恐怖感は無いもの若干の動機。脳の誤作動…疲れてるんだ。
休日はゴロゴロ過ごそう。
20時30分
ロクに眠れぬまま仕事に行き疲労ピーク。希死念慮MAX。
昨日髪を切りに行くんじゃなかった。
20時50分
自殺の妄想が止まらない。余りに辛くて、漢方・ロゼレム・リフレックス1/4を飲む。
寝る前に無理したらダメだね。
6時
起きてからも、恐怖感は無いもの若干の動機。脳の誤作動…疲れてるんだ。
休日はゴロゴロ過ごそう。
20時30分
ロクに眠れぬまま仕事に行き疲労ピーク。希死念慮MAX。
昨日髪を切りに行くんじゃなかった。
20時50分
自殺の妄想が止まらない。余りに辛くて、漢方・ロゼレム・リフレックス1/4を飲む。
怖いアニメを見て寝たけど大丈夫だった。
6:25
このまま静かにフェードアウトしたいと涙が流れる。
17:45~
大好きな上司に「頑張ってるやん」と言って貰える。仕事で嫌な事があったのに心が軽い。
20:30
食後に酸棗仁湯を1包。
23時
ロゼレムとリフレックス1/7
6:25
このまま静かにフェードアウトしたいと涙が流れる。
17:45~
大好きな上司に「頑張ってるやん」と言って貰える。仕事で嫌な事があったのに心が軽い。
20:30
食後に酸棗仁湯を1包。
23時
ロゼレムとリフレックス1/7