(土)メイ1/8 15日目 最悪→半錠飲む

2015年08月29日 | メイラックス1/8
メイラックスを飲まずに6時30分まで眠れた。
不安はあるが、このまま隔日服用に移行しようと思う。


朝は休日は不安がやや強いのは仕方がない。しかも動けない日の様だ。

今日はメイラックス1/8錠を飲もうと思う。

滅茶苦茶つらい。
こんなに辛いのは久しぶりだ。
堪らずメイラックス1/8錠を追加。

17時50分
駄目だ辛い。どうにかなりそう。
動けない。
耐えられず1/4錠服用。

19時46分
やっと落ち着いて来た。
もう駄目かと思った。

(木)メイ1/8 13日目 旅行は気分転換になる

2015年08月27日 | メイラックス1/8
寝る前の薬は一気に飲んで、すぐ寝るのが一番良い。明かりは、その時の気持ちに従う。

朝の不安が無いのは嬉しい。
帰宅後の方が不安なくらいだ。

7時40分
断薬カウンセラーのための講義
を聞きながら雑用。

思い切って旅行に出てみる。

17時
新幹線では気持ちよく眠れた。
駅に着いたので起きたら不安症状。
慌ててメイラックスを1/8錠飲んだ。

(水)メイ1/8 12日目 涙が止まらない

2015年08月26日 | メイラックス1/8
朝が寒くて震えが来た。

寝る前に一気に飲んでいた物を少しずつ分けて飲んだら入眠困難が酷かった。
やはり一気に飲む様にしよう。

仕事が落ち着いたと思っていたら、パワハラのフェイント。神様は本当に私が嫌いなんだな。
いっそ死んでしまいたいけど、在職中の自殺は迷惑が掛かるから耐えなければいけない。

(火)メイ1/8 11日目 仕事が楽しい

2015年08月25日 | メイラックス1/8
朝、サクッと起きられた。
疲れてると希死念慮が出やすいみたい。
出来るだけ寝る様にしよう。

仕事中の希死念慮や絶望感が減って、仕事に集中出来る様になってトラブルが減り仕事中にホッと出来る時間も増えて来た。

ただ帰宅後は、昨日程ではないが寂しく憂鬱。

21時20分 シャワー
21時40分 グリシン
22時30分 ロゼレム
23時20分 リフレックス