休日

22時頃ソファーで横になって、起きたら4時前。よく寝た。
二度寝するかシャワーを浴びるか…。
まず二度寝。

不安がかなり軽減

5:30 起床 ソファーでグズグズ ネットゲーム

今日は本当に不安がなかった。
昔はこうだったんだなぁ。
こんな日が来るなんて…。

今日は落ち着いてる

怖いくらい落ち着いてる。

凄い孤独と絶望感

18時
仕事終了後、凄い孤独感と絶望感。イオンでうどんを食べゲームをするも治らず。

離脱症状の情報をネットで調べてホッとする。まだまだ戦いの最中だ。
いつまで続く離脱症状

もやもや

18:00
youtubeを見ていたら突然の不安。
お湯を沸かして漢方を飲もう。
と思いつつ…
洗濯ものをしまって、
残り物の洗濯を干して、
お風呂を洗ってお水入れて…

たった40分で終了。

何か頭の中が繋がった気がして、不安もマシになった。
嗚呼この感覚、覚えておきたい！

と思いながら漢方を飲む。

22:00
台所で書類を書いていたら、元の職場のスタッフが懐かしくて堪らなくなった。帰りたい！帰りたい！

22:30
ロゼレムとメラトニン飲んでお風呂へ。