動悸も復活

5:40 中途覚醒なく目覚ましで目覚めるも、明らかな動悸。帰脾湯を飲む。

ロゼレムも後３錠しかない。
今月、休みが28日の日曜日しかない…。
酸棗仁湯を復活させて
豆乳と命の母で繋ぐしかない…。

不安復活？

このごろ夜の不安が強い。
今もロゼレム1/4追加した。
漢方を変えたせい？

不安の波 大きい

絶望的な状況なのに気分は落ち着いているなと思っていたら、夕方から最悪。
不安で動けない。

18:30 頑張って立つ。洗濯物を取れた。
昔の日記読んでたら『家事がサクサク』って書いてあって、動けなかった今日と比べて悪化してないか不安になった。

『家事 出来ない』で検索したら更年期障害が出てきた。去年、子宮と卵巣片方取ったから…まさかの更年期障害⁉︎
受診して来よう。

更年期障害かと思ったら気が楽になった。

夜勤明け

18:00
寝ないでいたら凄い不安来て少しウトウト。

19:50
少しウトウトしたらマシ。久々にベンゾ中毒真っ最中並みの不安だった。
メラトニンとロゼレム飲む。
やっぱりロゼレムいるわ。