昔の自分に戻れた

昔の自分の感覚に戻った気がした。
ここまで回復できるとは思わなかった。

昼寝が出来た

17時〜19時
眠れた 外来のリアルな夢を見た

20時〜21時
ゲーム

21時
漢方
洗濯取れる

絶望感

18:15 帰宅中の電車の中
不安感MAX 酸棗仁湯と富山の胃腸薬を飲む。

19:00 希死念慮とかそういうのじゃなくて本気で死にたい！

21:00 少しマシになった。ロゼレム半錠服用。

しんどい

12:00 しんどいけど、無理やり外に出た。少し楽になった。