寝る前にテンションが上がったから、眠れるかなと心配したけど大丈夫だった。
でも眠い。
電車の中で安らかに眠れて「眠るってこんなに安らかだったんだ」とビックリ。約二年振りの安らかな眠り。これからも、こんな風に眠れたら良いな。
でも眠い。
電車の中で安らかに眠れて「眠るってこんなに安らかだったんだ」とビックリ。約二年振りの安らかな眠り。これからも、こんな風に眠れたら良いな。
2時 メラトニン3mg
4時 メラトニン1mg
中途覚醒が酷かった
昔の自分に一瞬戻った。
4時 メラトニン1mg
中途覚醒が酷かった
昔の自分に一瞬戻った。
悪夢ではないが微妙な夢だった。
3/8は割りにくい。1/4にするしかなさそうだ。
11時
長崎皿うどんで昼食。
11時35分
動けないけど、じっとしていても仕方ないので皿洗い。
台所の床掃除まで出来たが、絶望感が凄い。
3/8は割りにくい。1/4にするしかなさそうだ。
11時
長崎皿うどんで昼食。
11時35分
動けないけど、じっとしていても仕方ないので皿洗い。
台所の床掃除まで出来たが、絶望感が凄い。