4月19日

なんか天気スッキリしないね

まあとりあえずひと段落　仕事終えて
ジョギング30分
膝はまだヤッパリ　チョット辛い　
でも走ることになれとかなきゃな
少し楽になりつつあるような・・・
というかごまかし走法が上手くなって来たかな
早くは走れないけど


ハンバーグを久しぶりに作った
ある程度作って冷凍に
食べたいときチンするだけでいいしな

大根、きゅうり、エノキでキムチ漬け
きゅうりの浅漬け
常備野菜は出来上がり

数日は生きられるな