合気道鴻心館《明月会》Meigetsukai

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Karate 【11月15日(土)】堺市の空手道場

2014年11月15日 | 合気道
　
《11月15日(土)》

　本日の稽古

　　・白帯　
　　　　　　歩く　リズムを変えて歩く　前屈立の移動　前屈立ちで前蹴り
　　　　　　四方突き蹴り

　　・緑帯　白帯のメニューに加えて　○○の型

　　・茶帯と黒帯

　　　　　　突き(掌底)上段打ち&間合
　　　　　　運足
　　　　　　飛び込み運足
　　　　　　飛燕の型
　
　　・全員で拳頭鍛錬。

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