《上腕⇒入身⇒足の順》
・今朝の三国丘道場(a.m.8～9)練習の中
上のYouTube動画のような練習をしました。
それもしこたま。
(もう、これしかないっていう谷津ですよ)
60分動きっぱなし、突きを出しっぱなしという練習ですが
爽やかな汗をかくのが目的ではありません。
じゃなくて、そういうのではなく
上段突きを出してもらい
①それ@@を受けて
②入身をして(だいたい45度の角度で)
③前屈立ちで皮膚をとる
④すると@@になる
以上の練習を投げ受け交代で繰り返します。
時にはスローで時には時間を止めて・・・
④の"@@"というのは
「技」のことです。
①の@@は極秘事項です。
技は結果ということが嫌になるほどわからせるエクササイズです。
まぁそんな遊び半分の練習でした。
