合気道鴻心館《明月会》Meigetsukai

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Karate 【11月02日(日)】堺市の空手道場 2014年

2014年11月02日 | 合気道
　
《空手道　三国丘道場》


　◆本日の練習メニュー
　黒帯初段・・・内範置Ⅰ(棒術)
　　　　　　　　突っ込み
　　　　　　　　柔軟体操

　緑帯練習生・・●●Ⅱの型(①～⑪)
　　　　　　　　四方突き蹴り1/2
　
　白帯練習生・・四方突き蹴り
　　　　　　　　柔軟
　　　　　　　　内受け　下段払い　　　　　　　　
　

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