後ろ受け身 30本～100本

☆後ろ受け身
　左半身より後ろ受け身をして、立ち上がり左半身
　立姿のままジャンプ180度回転して右半身になる。
　
　これでカウント　1回
　同じように
　右半身より後ろ受け身して立姿、またジャンプして元の正面に戻る

　これで　2回

　これを三国丘では最高連続100回をしました。
　もちろん
　めまい、息切れした時点でやめていいという条件でスタート
　3名だけ最後まで残りました。
　　
　高倉台では稽古時間の都合上30回行いました。
　ここでは私も参加してやり
　その後はホワイトボードを使って講義。

☆入門者
　三国丘に社会人が入門。その手続き完了。