2020年7月15日-Wed《桃山台道場》

今日は、桃山台道場の稽古日です。
　17時～が稽古時間です。

本日の稽古内容は

・基本①
・八級型
・受け身

基本①は、最近有料体験の方には必ず
詳しくやるようにしています。
というのも基本①をすれば身体の使い方や
姿勢、合気道との向き合い方が学べます。
初心者にとってあいきどうを難しくなく、
身近に感じてもらえます。

八級型は、この秋予定の進級審査の指定型ですので
だいたいの道場で行っています。

受け身は、「前受け身」を中心にやりました。
受け身は、身体にとっては
正しくやると整体の効果があります。
という事で、座り受け身、前受け身、回転受け身というふうに
身体をいろんな角度、いろんな部位から入るように受け身をとっていきます。