本日会社はお休みだけど
私は契約書作成で出社💦
突然の不動産業務ラッシュ💦
なのでブログに投稿するネタがなく
さっぱり更新してません😖
昨日も透析後の売買契約。
非常にしんどかった😓
来週の日曜日も契約！！
今年はこんな感じで
年末迎えそうです😅
昼食食べて
少し仕事したら帰ろう！
忙しいおかげで元気です（笑）
本日会社はお休みだけど
本日も酷暑前に
早朝ウォーキング&ラン♪
コースはやはりいつもの河川敷✨
かなりジメジメした湿度の高い日💦
少し歩いただけでじんわり汗ばむ💦💦
だいぶ雑草が伸びてきましたね〜！
原色の蛍光色っぽい
Tシャツを着て行った為
虫に寄られる😓
暑くても
虫がいてもこの緑の季節が好きです✨
8000歩ちょっとで終了！
シャワー🚿浴びて
朝食にします😊
バブ 爽快シャワー🚿
SUPER EXTRA COOL✨
お風呂で使うボディーソープ、
シャンプーも全て
スッキリ爽快系じゃないと
嫌なわたし。。
(わがままなんです)（笑）
お風呂上りまでスッキリが
持続しないのが不満でしたが·····
この商品最高です💕
上がる前に
このボディジェルを塗り
シャワーで流して上がると！
スッキリ感が持続します✨✨
凄くスッキリして
肌がサラサラになるので
私には最高のボディジェル！
一応化粧水と書いてありますね！
同じような商品が
もうひとつありましたが
「SUPER」と表記していたので
こちらの方が強力かと思い
買ってみました！
爽快感は人それぞれかと思いますけど！
あまりに嬉しくてついブログに
しちゃいました😅
透析治療から4ヶ月経ちまして。
ようやく穿刺(針刺し)も
うまく刺さる位血管が育って来まして！
痛みも最初より酷くないような。。
今月に入ってから4時間半となり
30分多く透析してました💦
透析とは、血液を体外に排出し
ダイアライザという機械を通して
血液中の老廃物や余分な水分、電解質を
透析液に移して濾過する治療。
最初の頃は1.5㎡分の血液を
3時間かけて濾過。
先月までは2.1㎡を4時間。
今は2.4㎡を4.5時間濾過してます。
いずれ5時間するのが
私の筋肉量、年齢、1日の運動量では
合っているそうで。。
正直透析後は身体がグッタリします。。
ひと晩寝て起きると快調！
透析後身体がしんどいのは
まだ自分の基礎体重がよく分からない
からなのか。
基礎体重とはドライウエイトと言って
尿の排出がうまくできなくなった為
透析で除水し、基礎体重まで
1日置きに減らしコントロールしてます。
ドライウエイトが低すぎると
身体がカラカラになり
透析後の体調が悪くなるらしいです。
まだ自分のドライウエイトを
探っている段階でした💦
また1日に飲む水分量も
未だ手探り状態。。
私が通う病院は
総合病院なので既に透析している
患者さんが他の疾患で入院して
透析している方が多く。
重症患者さんと一緒に透析しているので
正直あまり心地よく無いです💦
いずれ通院者専用のクリニックに
移る予定ですが、
私はもう少し先のようでして😓
まだ新米透析患者なんで
仕方ないですが😖
とにかく透析患者さんが多い💦
クリニックも行きたいところが満床
だったりで。。
これから暑くなりますが
熱中症になっただけでも
腎機能は著しく低下します。
一度悪くなると元に戻らないのが腎臓。
皆さんもお気をつけ下さい💦
ちなみにわたしは23年前に
腎臓ガンで右腎を失い透析となりました💦
ご参考になれば幸いです♪
日曜日の朝は
5時起床で5時30分開始の
河川敷ウォーキング🏃
退院後少しずつ歩数を増やし
今は10000歩位歩けます♪
ウォーキング中必ずお参りする
河川敷にある旅立神社⛩️
気温も丁度よく
歩きやすい季節！
河川の対岸に見えるのは
週3回治療に通院している
仙台市立病院。
治療している血液浄化室は
4階の東側。
向かって左側が東なので
河川敷から病室が見えますね～💦
病院行くのが嫌で辛かったんですが
最近はかなり慣れてきました！
サボることができない治療なので
さすがに諦めもついたのか·····😆
あとは仕事との両立が
うまくできれば取り敢えずひと安心
ですかね💦
今日も治療の日。。
天気良いのに勿体ないですな（笑）
GW！！
久しぶりの登山予定⛰️💕
万全の体調準備しなくては💪😉
透析患者は1日の水分摂取量を
厳しく制限されます💦
私はまだおしっこが出るので
少し多めに摂取できますが。。
夜まで水分摂取を極力我慢して
夜に喉を鳴らして(炭酸飲料)を
飲むのがささやかな喜び😅
お酒も摂取量の範囲なら
飲んでOKです✨
(酔うほど飲めませんが)💦
何とかこの生活にも慣れるような
気がしてきました✨
今から本日分の
ささやかな喜び味わいます（笑）
今夜はハイボールで😆
今朝の仙台は雪景色❄
暖冬ではありますが
ダラダラと雪が降る3月に
なりそうな気配。。
こういう冬はタイヤ交換の時期に
迷うんですなぁ😓
先月末に退院し
今は月水金の週3回
通院で透析開始してました！
会社の経営者なのに
社員に任せっぱなしで
社内も少し混乱状態💦
自分のことばかり考えては
いられない身なのでちょっと大変😓
明日は早朝から
仕事モードに切り替えです👍
年度末は何かと忙しいっす💦💦💦
休日の早朝トレーニング終了です！
いつもの河川敷でウォーキング＆ラン🏃
かなり風が冷たい朝でした！
最近休日取れるのか取れないのか
微妙な業務ばかりで
遊びの予定がたてられないっす💦
遊び優先に計画すれば良いのだが
お客さんも休日に予定したいですしね。。
まぁ、あまり多くを求めず
今まで通り自由に成り行きに任せて
予定組みましょう😁
しかし寒い朝でした。。🥶
トリスのグラスで角ハイボール😅
肴は自家製チャーシュー♪
本日2回目の
気まぐれ投稿でした😁
気紛れ投稿のエイムっす😅
超低温の中降ったパウダースノーが
前日日中溶けかかり。。
溶けきれずに残った雪が
冷やされガリガリの凍結路💦
滑らない靴を履いて通勤してますが
車道はやはり滑ります😰
わだちを避けて真ん中の
踏み固められていない道を歩き！
いつもより10分遅れて到着♪
今日も雪⛄❄️予報。。
帰宅時間頃が怪しいっす💦
最高気温も2℃だから
溶けずに降られるだろうな・・・
帰宅後の熱燗楽しみに
今日も頑張りますか♪♪
