以前いただいた水仙が咲きだしました。原種のような水仙 とても強い香がします。
今日で３回目 エアロ教室
初めて参加した時は想像していたよりはるかハードな運動量でついていけるかな？？
息はきれ 心臓の動悸も激しくなって・・・
でも 回を重ねるごとに体が慣れてきたのでしょうか どうにか最初より楽に感じられるようになってちょっと安心
皆さんもっと若い年齢の方々 でもお一人同年代？がおられるように思って少し話しかけてみました
「この時間 楽しんで体を動かしています。皆さんと同じようには出来ないけれど・・」
そう！ 同じペースでなくても 自分で納得して体を動かし気分を変えれば充分なように思いを変えるようにしましょ体育館の中は大きな音響 テンポの早い音楽が流れています。
先生の若い女性は カッコイイ！ リズムにのって体が滑らかに綺麗に動きます。
それに比べると 私たち？ 特に私は体操のような堅い体のように感じられるのはなぜ？
リズムにのってないのでしょうね～
帰路は やはり体のこりがやわらいでいるように感じ 気分もレフレッシュされて
