ピラティス！ピラティス！

外苑の小さなスタジオでピラティスの教室を始めて２年と少し経ちます。
よい生徒さんに出逢う事ができ、続けることができているのです！宣伝もいっさいしてないので、全て生徒さんの口コミです。有り難し。
最近はボールを使うようになったので、キツさがあると思います。でも、生徒さんが美しく年を重ねるお手伝いだと思ってやっています（笑）
そんな時間ないよ～って思ってる方。5分でいいので、家で自分に合うエクササイズやってみたら？ピラティスもパワーヨガも本来は一人でどんな場所でもできるようにと作られたものなのですから。。何もやらなければ何も変わらない。それは、エクササイズに限ったことではありませんが。。
ストレッチしながら、おーちゃんと話したりすると、何だその格好は！と呆れられる日もありますが（苦笑）M字開脚どころではないかも！（笑）