グライディングデスク！

午後あきだったので、グライディングデスクの講習へ。

「南流山」という千葉県の駅にある会場へ。

私は武蔵野線に数回乗ったことがあるけれど、くらーいイメージで、あまり好きでない（利用者の方いたら、ごめんなさい）

このディスク、アメリカからきたツールで、紙皿がアイディアの元らしい。

可動域が広がるストレッチや体幹を中心に筋肉の強化など、色んなことができる。

なかなか面白かった。

普段、こんなに筋肉使ってるのに、まだ、発見がある！身体ってすごいなぁと改めて感じる。

そこで、バワーヨガの私の最初の先生に久々に会い、合宿があるんでいらっしゃいと誘われる。

「心がきっと変わるわよ」
そう言われと行きたくなるのだった（苦笑）どうしようかなぁ～
今日はこの先生に会うべくして会った気がするのだった。

→グライディングディスクって・・・
http://www3.ncv.ne.jp/~fit-joy/joy/GDtoiawase.htm