ピラティスの効果

さて、本格的に始めたピラティスのパーソナルtr。

効果。
実に調子がいい♪

腰痛や股関節の違和感、痛みは以前よりグッと減った。

体幹が安定しているので、疲れにくいし、非常に元気。

仕事、義父母の食事作り、その合間に娘のバレエの送迎、保育園の役員の仕事、更にその合間のピラティスtr。

なんとまぁ疲れる日々なんですが、疲れにくくなり、腰痛で、眠れなかった夜から一転爆睡できるので毎朝清々しい…ってとこです。

自分の身体のクセ、動きのクセに気付け、改善し、更に強化できる。
自分が得たことはレッスンに還元できる。

できなかっことができるようになる喜び。

そんなこんなで、毎回楽しみに通っております♪

気になる体重？
体重は変わってないんですが、じわじわ出ていたお腹が随分凹みました。

ネネにはお腹出てるってまだまだ言われてるので、更に頑張りまーす♪

コンテンポラリーと私

娘のバレエの発表会で、ボランティアとして木や石の役を募集していた。

助けになるならと申し込んだ。

今日は１回目の練習。

一緒に踊るのは現役ダンサー2人。
大人バレエを長年続け、先生の代役をされたりする方1名。
そして私!?


小学生までバレエをやっていた。
今はZUMBAインストラクターをしている。
要は素人です…(笑)


しかも演目はコンテンポラリー!?

難しい…

展開が早く、表現力がいるし、柔軟性もプロのダンサーに比べたら鼻くそだ…(笑)


何より頭に入らない。

いや～、泡食った二時間でした。


でも、たのしいんです。
普段と違う動きや曲が。


ビデオに撮って、家で何度も何度も練習しています。
素人なので、人の倍の倍練習しないと迷惑をかけるので。

またまた忙しくなりましたが、楽しいから頑張れそうです♪

ポポ13才!!

我が家のポポさん、13才となりました～♪

最近は後ろ足の関節がはずれやすくなり、ほんの数ミリの段差でも関節がはずれ、歩けなくなったり…

ほとんど眠っているし、たまにぬいぐるみで遊んでも、ゼィゼィハァハァすぐにどこかに行ってしまう(笑)


また一年、元気で過ごしてね♪
大切なポポ。

パパのプチ贅沢!?

秋の空が心地よい今日この頃。

おーちゃんが箱入りの松茸を買ってきた。
箱入り…
いくら市場だからって、高いはずだ…
それも二箱も!?

この薫り、このジャキジャキ食感がたまらないんだなぁと(笑)

値段を聞いて一言。


美味しいものはありがたいけど、私はスーパーでグラムいくらの値札とにらめっこしていますよ
(こんな皮肉を言ってもはじまらないいのになっ)

松茸ご飯にお吸い物。
秋刀魚の塩焼きに、松茸焼き。


なんとも幸せな食卓だったのは間違いありません(笑)