ホットヨガ！

本日、オフ。

私の暮らす駅にホットヨガスタジオができたので、行ってみることに。

純粋に汗をかきたかった。
内容はアシュタンガヨガを少し崩した感じだった。
オープンしたばかりなので、アサナ（ポーズ）は簡単なものが多かった。

でも、いーい汗かけて気分爽快。誰かのレッスンを受ける時は純粋に楽しい。

シンプルでいこう。
レッスンも、人生も。


しかし、、、
私は低血圧なので、あの蒸し暑さはもう、無理かもしれない（笑）

あの暑い中、シャバの時に更に、セラミックの毛布みたいなのをかける。

暑い！暑い！せめて、手足出してもいいですか～??
心は乱れるばかり（苦笑）
初ホットヨガ。
楽しく過ごせたかな♪

経費削減？！

築地で働くおーちゃんの会社は食事が出る。

といっても、座ってゆっくりなんて時間はないらしく、仕事しながら口に入れるものだ。


今まではおにぎりだった。支給されたものを食べ切れないと持って帰って来る。

このおにぎりがおいしかった。スタンダードな具の他に、ばくだん（煮卵）、牛しぐれ、たぬき（ネギと天かす）、天むすなど。

私が１番好きだったのは、
焼きチーズ。

焼きおにぎりの中に分厚いチーズが入っていて、醤油の香ばしさとマッチしていた。


最近、サンドイッチが多く、どうしたのかと思えば経費削減でサンドイッチになったらしい。

あのおにぎり、豪華だったから高かったのね。残念！

サンドイッチは耳のついた薄切りパンに具を挟んで二つ折りタイプ。

なんだか築地っぼいなぁ（笑）

チキン、コロッケなど揚げ物のサンドイッチのソースがあまーくて私は好きだ。
という訳で、魚介類以外も楽しみがたくさんあるのが築地♪

おーちゃん、また、宜しくね～（笑）

いまさら、、、！

しまった！！

ここ数日、少し痛みがきてたのに、調子にのって辛いもの（刺激物）を食べたので、シクシクきています。。。

薬飲んだので、あと数十分で治まるでしょう（苦笑）
さて、今更ですが、、、
さっきテレビで初めてDJ OZMAの曲を最後まで聞いたのでした。

うーん。
どうしてこの曲が？？？
売れる？


ジェネレーションギャップだわ（笑）

昼間、レギンスのボダー柄を履いていたら、おーちゃんに
「何で、パジャマ着てるの？」と言われる（笑）

夫婦して、化石になりつつあるのでしょうか？？（苦笑）

共存！

午後からおーちゃんと買い物へ。


近所にあって行ったことのない大型複合ショッピングモールへ。


いや～、すごい人！こんなに人がいるなんて～っといった混雑具合。

食料品店と飲食店を除いて、ペットが入れる。しかも、ペット用カートもあって有り難ーいお店だった。

もちろん、ペット用品は充実。

ポポに新しいリード（ライト付き、紐の長さはワンタッチ！）と夏用ゼリーを購入。
さらに犬用ポカリスエットは試供品で頂く（苦笑）

自分たちの買い物もして、非常にリラックスして買い物ができた。

ペットと共存できる街。非常に有り難いことで。

その後はペットショップへ。
ポポを買ったお店で、アフターケアが素晴らしいので、信頼している。


ポポの交配の相談。
ホテル代込みで5万ぐらいだそうで。
一度、出産させてあげてから、避妊手術をしてあげたい。これも飼い主のエゴと言われれば、それまでで。。。


夕方は、韓国の方がやってる居酒屋へ。
美味しかった♪スタミナモリモリ！こんな味つけできたらいいのになあ。

今週もがんばりまーす！
→エスカレーターは、歩く歩道・傾斜版で、カートごと移動できる。驚きました～（笑）

銀ブラ～！

友人mikaとランチをする為に待ち合わせ～。

朝から暑かった！

ネットで探したスペイン料理のお店は何と！閉まっていた！！

二人で近くのピッツェリアに入る。
彼女は四月に結婚したばかりなので、その話をしたり、来週から行くドバイの話をしたり。。。

のんびりとした午後は、私の頭と口調もぼーっとさせるのだった。

彼女と別れた後はブラブラ～
また、余計なものをたくさん買ってしまった気が。。。（苦笑）
充電したなぁ～

帰りにヨガスタジオに寄ると定員になっていて入れなかった。残念！

親子であろうと夫婦であろうと、一人の時間って大切だなぁと感じたのだった。
夜は義父の「父の日」のお祝いに。
カツオ一匹、堪能～♪
美味しかった～♪


→写真はmikaにもらった玄関マットとバスアロマライト。うれしい～ブヒッ

サヨナラ、チッチ！

チッチ、4日目。

どうやらチッチは生れつきの奇形。野生にはよくあることだとか。


病院での施しようはなく、早めに親の元に返すのが、自然に生まれた掟だと諭される。

例え奇形であろうとも、親は必死に誘導して生き抜ける術を教える。
親が探してるうちに帰すのが、チッチが長生きできる方法らしい。
野生を人間が育てても長生きしないと。


帰って、チッチをカゴから放つ。

チッチは飛び立ち、また、落ち、チュンチュン鳴いていた。


しばらくして、家族らしきスズメたちが迎えに来る。その姿はちょっと感動だった。

チッチは落ちながら、必死についていっていた。

大丈夫かな？


サヨナラ、チッチ。
一日でも長生きするんだよ（涙）

帰って来ないだろうけど、しばらく探してしまいそうな私がいます。。。

ポポ、イジケル！

チッチ、三日目。

ポポがいじけている。写真にあるように、チラチラ見るけど、いつものように甘えてこない。
愛情がチッチにも向けられたことが原因かと。

ちょっとの間だから、心配しないでね

ポポに話すが伝わってないようだ（苦笑）


さて、チッチのことが心配になり、ネットで調べる。
やはり、拾うことは自然の摂理に反しているのだろうか？でも、死ぬを見過ごす訳にもいかず。。。


都庁の鳥類課03-5388-3504に電話。
親切な応対は有り難かった。
明日、都が紹介してくれた動物病院に連れて行く予定。明日は休みなので、ヨガスタジオ巡りと買い物しようと思ってたのになあ。

まっ、チッチを優先しなくてはね！

スズメのチッチ！

チッチ、二日目。

朝からチュンチュン大合唱！参ったなぁ（苦笑）
早起きできて、いいけれど（笑）


お母さんが恋しいのだろう。

可哀相になって、家の中で飛ぶ練習をさせるが、やはり無理で。。。

拾ったはいいけど、チッチが社会復帰できる日はくるのだろうか。。。

いい方法、ありませんか～？？

ちなみに、夜は静かです（笑）

スズメ！

朝から玄関先でチュンチュン、チュンチュン小鳥のさえずり～。

しかし、今日は長いなぁ。
仕事に行こうとすると、小さなスズメがドアを出た所で鳴いていた。
触ろうとすると、ちょっと飛ぶと落ちてしまう。ケガしてるのかなぁ。

でも、もう仕事だし、放っておこう。

チャリンコで出発したものの、気になって引き返す。
「猫に食べられるか、暑くて死んでしまう。」

急いで戻り、家の中からシューズの入っていた箱を用意し、捕まえようとするとバタバタと逃げる。

何とか箱に入れ、一先ず日陰の涼しいところへ。

仕事に慌てて行き、ギリギリだった。フゥー。

仕事が終わると、シャワーも浴びず急いで戻る。

「あー、生きてた」

お水と餌をあげ、少し元気になったみたいだったので、帰ってきたおーちゃんと逃がしに行く。

バタバタ！！ と飛んでまた、落ちてチュンチュン鳴いていた。。。

まだ、小さすぎて飛べないらしい。

仕方ない。
一週間ぐらい預かって、逃がしてあげよう。

100円ショップで買ったもので、即席鳥カゴ。

家ではチュンチュン切なく鳴いている。
もう少し辛抱してねぇ。

ポポはマイペースで、無視（苦笑）

おーちゃんは「次は猫拾ってくるんじゃないのか～」と厭味をいいつつ、「チッチ」と名前をつけていた（苦笑）
という訳でヘトヘトな私。まったく何やってんだか。
今から夜のレッスンでーす。がんばらなくては～（焦）

グライディングデスク！

午後あきだったので、グライディングデスクの講習へ。

「南流山」という千葉県の駅にある会場へ。

私は武蔵野線に数回乗ったことがあるけれど、くらーいイメージで、あまり好きでない（利用者の方いたら、ごめんなさい）

このディスク、アメリカからきたツールで、紙皿がアイディアの元らしい。

可動域が広がるストレッチや体幹を中心に筋肉の強化など、色んなことができる。

なかなか面白かった。

普段、こんなに筋肉使ってるのに、まだ、発見がある！身体ってすごいなぁと改めて感じる。

そこで、バワーヨガの私の最初の先生に久々に会い、合宿があるんでいらっしゃいと誘われる。

「心がきっと変わるわよ」
そう言われと行きたくなるのだった（苦笑）どうしようかなぁ～
今日はこの先生に会うべくして会った気がするのだった。

→グライディングディスクって・・・
http://www3.ncv.ne.jp/~fit-joy/joy/GDtoiawase.htm