70代主婦の糖尿病日記~付録として京都つれづれ~

高齢に達した70代主婦が糖尿病に!
悪戦苦闘の毎日を、京都四季折々と共に記します

地中海料理はいいみたい

2018-02-17 20:09:56 | 日記
こんばんは!
今日は、フィギュアを見て、ちょっとコーフン。羽生君、良かったよ~。そういえば、「清明神社」に去年行ったことがありました。少し小さな神社だけれどね。

京都市は、なぜかイタリアン料理店が多いんです。それも、1000円ぐらいで、サラダ、メイン、飲み物付きだから、よく行きますね。

そしてそして! イタリア料理って、血糖値に凄く良いんですよ~~!!
それは私だけかしら? けれども、アメリカの研究によると、地中海料理=すなわち、イタリアンみたいに、パスタ、オリーブオイル、トマト等の野菜、などが血糖値を上げ難くするからなんですって! 確かに、私がお寿司を食べたときよりも、イタリアンの方が、血糖値余り上がらないですね。
だから外食は、決まってイタリアン

皆さんも、外食には日本料理と思わず、イタリアンを試してみれば如何でしょう。