シナモンの効果

もう3年程シナモン水摂取しています
シナモンは粉末を使用、香り重視なら棒状の物がお勧め

服用は500mmlペットボトルに少量のシナモンと水を満杯迄入れよく振って混ぜ
そのまま冷蔵庫に入れて置きます、シナモンが底に溜まりますが成分は水に溶けています
初めの頃は混ざった粉末も飲んでましたが、今は上澄のみ飲用

体感出来た効果
頭髪の抜け毛はほぼ無くなりました
今の季節に良く抜けてた頭髪ですが飲用3ヶ月位で効果実感
体温は35.6位だったのが平均36.5迄上昇
ダイエットは私には効果無し、ここ何年間同じ
高血圧も有って飲み始めたシナモン、血圧は少し高めで安定してます
年齢と共に血圧上がるのは普通
白髪には効果無し

ダイエット、高血圧、糖尿、美肌等に劇的効果は有りません(個人的見解)
毎日少量を気長に続けるのが健康に良いと思います