バナナと血圧

週一の特価日に買うバナナ、デルモンテ4本入98円

食べ飽きるので週一しか買わない

98円と言う価格見るとつい手が出てしまいます(T . T)

何故か次の日も安かったバナナ

スミフル朝のしあわせバナナ、機能性表示食品GABA血圧が高めの方に

 

カロリー少な目のバナナだが、1日1本でも飽きてくる、食事で血圧下げるなら徹底した減塩が効果的、醤油やソースを止める、味噌汁も減塩味噌を更に薄くする、日頃摂取してる食品から、極力塩分を取り除くと血圧は下がります😅