報徳二宮神社 きんじろうカフェ

新型コロナで落ち着かない日々です。
キャラメルカプチーノに描かれた「開運」飲み干して参りました。
何か良いことあるといいな～

世の中、早く納まりますように。



≪関連リンク≫
報徳二宮神社
きんじろうカフェ

千里浜なぎさドライブウェイ

　昨日今日と石川出張です。千里浜なぎさに来るのは３度目です。画像は昨日ですが、何か訪れる時はいつもこんな陽気の日です。10月にもなると日が沈むのも早くって、しばらく居たら真っ暗になってきました。街路灯がないと…いや、あっても怖いです（笑）今日も天気は良くないようだけど、仕事頑張ってくるぞ～

尾ヶ崎ウィング 白浜の月

　稲取や河津が月二回になってもうじき丸一年。今日は白浜泊なのですが、夜になれば道すがらこんなにも印象的な満月…久々です。あの月あかり、あんなに明るいのにやけに内省を促します。今夜はずっと弘法大師の言葉が頭から離れません…

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哀しい哉（かな） 哀しい哉 哀れの中の哀れなり
悲しい哉 悲しい哉 悲しみが中の悲しみなり
哀しい哉 哀しい哉 復（また）哀しい哉
悲しい哉 悲しい哉 重ねて悲しい哉

悟りを開けばこの世の悲しみ驚きは
すべて迷いの生み出す幻にすぎないことはわかっています
それでも あなたとの別れには涙を流さずにはいられません

亡弟子智泉が為の達嚫の文 ～ 弘法大師・空海

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≪関連リンク≫
尾ヶ崎ウイング - 下田市
尾ヶ崎ウイング - じゃらんnet

戸中峠 桜の中で

　仙台出張です。一人で行くようになって2年くらいになるのかな。いつも高速代をケチって下道を使うのですが、栃木のさくらからＲ293を使って、那珂川沿いを走るのが結構好きです。伊王野からは八溝山の脇を通って棚倉へ。戸中峠を越えると桜が綺麗に咲いていました。朝、東京を出るときはどんより曇っていたのに、ここでは青空に陽がさして、清々しい風に吹かれた桜が一斉に散っていました。

　　※画像クリックで大きくなります。


　実は先日、お花が大好きな方を亡くしまして、恐らく今日(4/27)辺りが初七日なのでしょうが、思いがけず舞い散る桜に彼女が重なってしまい、しばらく車を降りて佇んでしまいました。

　車に戻ると桜の花びらがたくさんフロントガラスに載っていました。花びらはそのまま走らせてもなかなか飛んでいきませんでした。少しすると雨が降ってきましたが、花びらたちはまだ残っていて、何と言いますか、ワイパーを動かす気持ちにはとてもなれませんでした。

　それでも雨がやむと花びらはひとつひとつ弾かれて行きました。そして最後の一枚が飛び去って、どこか彼女を見送ったような気持ちにいたのですが、Ｒ4を国見まで上がってきたとき、なんと目の前に虹が現れたのです。

　私は最後の会話の端々を思い出しながら、改めて「いのち」のことを考えていました。ときに出会いと別れはとても辛いことではありますが、少しでも「いのち」を充実させるものでありたいです。それがお互いの供養になるように思えます。故人のご冥福を心から祈っています。




≪関連リンク≫
戸中峠の桜(棚倉町) - ふくしまの旅[公式]観光スポット情報

念願の皇居ランニング

　昨年の心筋梗塞以来、運動と言えばウォーキングばかりでした。今年3月のカテーテルの検診後、担当医から「ランニングして良いですよ」と言われていたのですが、何となく身体に自信がなかったのでまだしばらくそのままで居ました。

　その後、5月末になって短い距離を徐々にランニングを行うようになってきまして、6月には5000mを走れるようになりました。今月に入って先日、東京のマンションで連泊するのをいい機会に、やっと皇居ランデビューしてきました。夜になり、九段から半蔵門は歩いたのですが、半蔵門から桜田門、皇居外苑からお堀沿い、竹橋…と気持ちいいランニングが出来ました。

　日中、暑さが酷かったかので、夜でもまだ走りづらいかなと思っていたのですが、終わってみれば、かいた汗にあたる風がとても心地好かったです。しかし、その走った分のカロリーで缶ビールを一本開けてしまいました。地元でのランニングも良いのですが、皇居は大都会の真ん中にも関わらず、何と言いますか、パワースポットのような感じのする場所でした。今度はしっかり皇居一周をランニングしたいと思います。

　しかし、あの心筋梗塞後の身体を思い返しますと、お蔭様でこうやって走れるまでになりまして本当にありがたいことです。ここまで来られたことも本当に多くの支えを頂いてのことでして、いろいろなことに心から感謝しているところです。ありがとうございます。

立派な無料展望台

　都内某区役所には立派な無料展望台があります。もう20年以上も前になりますが、このビルのテナントで仕事をしていた時期がありました。その当時、休憩中や勤務後に展望台に来てはよくこの景色を眺めていました。

　今日は梅雨みたいな陽気で雲が多いです。ここから見える私の現住所付近も何やら大雨警報が出ていて真っ暗です。西陽で逆光になってるし今一な写真だけど、まぁ久し振りの風景なので…

　ちなみに左下は東京ドームです。帰り道、昔の通勤路だった東京ドームの脇を歩きました。変わったところも、変わらないところも、いろいろでした。ただちょっと私も年取りましたね。あと20年経ったら、、なんて考えたらゾッとしました…(￣0￣;)

こどもの日 旧古河庭園

　　　　
　　　

　ＧＷ終盤の子ども日、家族で旧古河庭園に行ってきました。今年は薔薇も早めの満開とのことで、施設の方も「こんな混雑は今までにないです…」と話していたくらい、本当に多くの人が来園していました。天気も良く、日差しが強くって日焼けしそうでしたね。薔薇の開花状況は写真の通りです。私なんかは薔薇の名前に疎いもんですから、あらためて、ひとつひとつ意味があるんだなぁと感心していました。


　日本庭園 心字池

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　日差しを避けるように庭園内を進むとお茶室がありました。折角なので立ち寄ったのは良いのですが、今まで作法を知らずにお茶を頂いたのでドギマギしていました。不躾な自分が何とも…でした。まぁでも、お茶と茶菓子と場の雰囲気を味わえて良かったです。初めて出掛ける場所っていろいろと新鮮です。なかなか遠出は出来ないけど、とても心地よい時間を過ごせました！


≪関連リンク≫
旧古河庭園｜公園へ行こう！
2018年 旧古河庭園へ行く前に！見どころをチェック - トリップアドバイザー

歩く瞑想～MINDFULNESS

　19日、TOKYO MINDFULNESS HUB に参加してきました。以前から行いたかった歩く瞑想。一歩一歩に、今ここに気づく…。吐く息、吸う息、私自身に気づく…。川の流れのように…自然に自然に。。仕事があって歩く瞑想と座る瞑想だけの参加でしたけど本当に有意義でした。

　プラクティス後、外に出ると清々しい青空になっていました。帰りしな、ご指導頂いたブラザーファップトゥー、シスターチャイニェムと少しお話が出来たのもとても光栄でした。きっと邪魔になるだけだろうな…とは思いつつ、しっかり名刺を渡してしまった…

　それから、ぎこちない挨拶な私にも笑顔で応対してくれたスタッフにも感謝でした。今回「ドネーション(寄付)」なる言葉も初めて知った次第…。トートバッグにあるフランス語が分からなくて、何気なく尋ねたのが何とまぁ「呼吸(respire)※上の写真」でした。その文字にティクナットハン師を思い浮かべ、つい購入させて頂きました。


　その後、歩く瞑想をして仕事場まで行きました。大袈裟だけど、行き交うビジネスマンを渡るそよ風のように感じてしまった(笑) 途中寄ったのが日比谷公園。日射しが木々を照らして、若葉が眩しかったですね。そして、皇居前から九段まで、、とても心地好い、マインドフルな時間となりました。ありがとうございました。合掌。

　　　
　　　… 日比谷公園 4/19


≪関連リンク≫
日比谷公園｜公園へ行こう！

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高野山テラス＠紀尾井町

　金剛峯寺の僧侶による声明ライブがあるのを FACEBOOK で知って、タイミングが良かったので 紀尾井町まで行ってきました。久しぶりにあの独特の抑揚のある声明を前にして、思わず目を閉じると奥の院の風景が蘇ってきました。短い時間でしたけど、とても良かったです。明日と明後日も開催されるようです。「百字の偈」をお唱えされていましたね。また高野山に行きたくなりました。

　こうやくん



≪関連リンク≫
紀州わかやまフェア2018 | 東京ガーデンテラス紀尾井町 - Tokyo Garden Terrace Kioicho

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　FACEBOOK の記事を gooブログに貼り付けられるようになったので初貼り付けをしてみましたが…。どうも画像リンクだけなようなので、記事の文面はコピペしました。

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高野山テラス＠紀尾井町 開催のお知らせ



　紀州わかやまフェア２０１８の一環として、今週末１６日、１７日、１８日の３日間、紀尾井テラス2F 紀尾井プラザにて、「高野山テラス＠紀尾井町」が開催されます。詳細は以下のイベントウェブサイトでご覧下さい。

http://www.tgt-kioicho.jp/event/details/evnt76.html

南牧 草木萌動 ちょっとしたCafé

　　

　群馬県南牧村にある、草木萌動（そうもく めばえ いずる）の「ちょっとしたCafé」の傳ごはんです。しそ味噌と御飯が相性抜群！素材を感じる料理が美味しかったです。古民家を利用したカフェもナチュラルテイストで落ち着く雰囲気がとっても良かったです。お店や店員さんはもちろんそうですが、ホームページなども拝見しますと南牧愛がいっぱいなのが伝わってきて自然と応援したくなりますね。このときは南牧村内をいろいろ巡り、民俗資料館にも寄りました。昔の街道に沿って立ち並ぶ古民家や狭い土地を活かす為の石垣もとても印象的でした。


≪関連リンク≫
草木萌動（ そうもくめばえいずる ） なんもく村 内外のヒト・モノ・コトの【つなぎ】
なんもく村のちょっとしたcafe 群馬県南牧村にオープンしたちょっとしたcafeです

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　それから今回投稿の写真は、昨年 1月に友人数人と出掛けた際のものなのですが、この撮影数日後、私自身が緊急入院となってしまい投稿せずそのまま時間が経っていました。実はこのとき一緒に出かけた友人の一人が、私の退院後まもなく亡くなりまして、この南牧ツアーが最後の思い出となってしまったのでした。今になって一年経つんだなぁとしみじみ感じているところです。もう 2月に入りましたけど、、今年も充実にありますように！


　　蝉の渓谷 - 群馬県指定天然記念物


2017.01.29 訪問

正月 東京スカイツリー

　　　

　新年あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願い申し上げます。

　もうこの正月も毎年恒例で、元旦は日向薬師に初詣、二日は一族の集まりでした。昨日は家族で東京スカイツリータウンまで出掛けてきました。久々のスカイツリーも快晴の青空によく映えてましたね。外に出るとビル風なのか、まぁ風が冷たかったです。お昼になる頃には、ショッピングする人でごった返して歩きづらいのなんのって、どうも人込みは苦手です。ただ、外国人の方に喜ばれそうなショップのレイアウトを見ていると、反対に日本人であること（どこまで日本と日本人のことを知っているのか？…と）を意識させられるようでした。

　夕方は神保町から九段下まで少し散策。その後、新宿に出て、特急の出発時間までサザンテラスをぶらぶら…。イルミネーションもいい感じでした。しかし、東京が持つ人を集めるエネルギーは凄いです。またこの一年も頑張ろうと思いました。





≪関連リンク≫
東京スカイツリー TOKYO SKYTREE
新宿サザンテラス

一年を振り返って《 2017 》

　私の身体ですが、今年 2月に心筋梗塞による入院があったのを境に、一年前にくらべると 10㎏近く痩せることが出来ました。怪我の功名と言いたいところですが、本当は身体への不安がここまでにしたと言うのが実際です。コレステロールを下げる薬が、体重が増えなければ、血管の内壁を綺麗にしてくれるらしく、このことが体重管理を続ける動機でした。それでも10月以降は、天候不順や寒さを言い訳に運動が減ってしまい、やっぱり少し体重が増えましたね。

　来年 2月には、カテーテル検査を行うことになっています。これまでも 2、3カ月毎の通院のたびに血液検査や心電図を行って、問題なく来ていますが、このまま来年 2月の検査も大丈夫だと良いのですが…。

　上の画像は過去 5年間（実質4年位？）の推移です。青線は体重、オレンジ線が体内年齢、棒グラフは歩数です。食事の管理もとても重要ですが、ご覧の通り、歩かなければ太るようです。思いますに身体は本当に嘘をつきませんから、丁寧に自分の身体を把握することが、つくづく大切だなぁと思います。数値は嫌でも意識させられますからね。なにせ、なかなか思い通りにならない一番身近な自然物がこの身体です。下の画像はこの一年間のBMI（ボディー・マス・インデックス）と歩数の関係です。青線がBMI、棒グラフが歩数です。






　計測にはタニタの器具を使用しています。先月まで体組成計はオムロンを使っていたのですが、ドコモとタイアップしていた ウェルネスリンクパソコンサービス（自動でデータを転送・集計してくれて便利だった）が終了 してしまい、これを機に、体組成計をタニタに変えてみました。活動量計は前からタニタなので、これで統一されてスッキリしました。ちなみにオムロンの方が、体脂肪率と体内年齢は高めに出ます。タニタに変えたらグッと下がって、身体の変化ではないので意味は無いのですが、ちょっと嬉しかったです（笑）

　まったくもってタニタの回し者のようになっていますが…とにかく来年も引き続き頑張りたいと思います。寒気厳しい日々となりましたね。皆さまもどうぞよいお年をお迎えください。ご健康とご多幸を心より祈念しております！


≪関連リンク≫
タニタ からだカルテ - ＢＭＩ（ボディー・マス・インデックス）

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◆現在使用中の体組成計と活動量計

TANITAセット 体組成計 インナースキャンデュアル RD-902-WH（ホワイト） 活動量計 カロリズム AM-161-SV（シルバー）

2017.11.23 紅葉 鹽竈神社

　　　

 今日はクリスマス・イブです。もうそろそろ時季外れな記事になりますが、先月の鹽竈神社（しおがまじんじゃ）参詣の際、紅葉がとても綺麗でしたのでフォトチャンネルにしてみました。午前中の光って良いな～っていつも思います。明るくグラデーションされた紅葉につい見惚れてしまい、何枚も写真を撮ってしまいました。四季咲きの桜も見ることが出来て良かったです。今頃は寒さも増して、きっと冬景色になっているのでしょうね。清々しく、ありがたいお参りでした。


≪関連リンク≫
志波彦神社・鹽竈神社 公式サイト
鹽竈神社 - じゃらんnet

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◆ch405404 ～ 2017.11.23 紅葉 鹽竈神社 ～

北の丸公園 紅葉・散歩

　　　

　お昼過ぎ、小一時間ほど空いたので歩いてきました。もう冬みたいに空気も冷たくなって、随分と日差しも弱く感じるようになりました。銀杏の黄色も綺麗でした。ベビーカーを押していた若奥さんに写真を頼まれたのですが、子供の小さい頃を思い出したりして、なんだか微笑ましかったです。大都会のど真ん中にも関わらず、安心して落ち着けるいい場所です。※画像クリックで拡大します。


◆訪れた日とちょうど同じ日、環境省が記事を投稿していました。
皇居外苑ニュース／紅葉さんぽ 2017 "秋の装いでお出迎え"（11月17日）

　


≪関連リンク≫
環境省 - 北の丸公園（ 皇居外苑北の丸地区 ）
千代田区観光協会／学ぶ・遊ぶ／北の丸公園

３年ぶりの免許更新

　今回の更新は、念願（悲願に近い…）のゴールド復帰となりました！年間 40,000㌔超の走行距離にしては優秀ではないかと。しかし、、ブルーになってから長かったです。講習も30分で修了。３年ぶりに献血をしようとブースに寄りましたら、やはり、手術後から服用している薬のうち、一種類が引っかかってしまい献血は出来ませんでした。
　次の更新は 5年後になりますが、庁舎が建て替え中らしく、今度来るときは新しい庁舎になっているようです。20年以上前、ドキドキしながら免許の合格発表に固唾を飲んだフロアも見納め。やけに時間の経過を感じた一日でした。11/7来場。


≪関連リンク≫
神奈川県警察/運転免許試験場のご案内