禁煙 ＶＳ 体重増加

　恥ずかしながら、禁煙中です。

　しっかり？　不良主婦です、わたし。



　喫煙のきっかけは、施設での夜勤勤務の間、先輩を真似て、で始まりました。

　その際は、いたって　すんなりと止めることが出来たのに。。。



　今回は、母の在宅ケアーを機に　再開。

　でも、今回は、止めることが　出来ない！！！



　で、読んだのが、

　


　‘　ニコチン中毒　’　‘　禁断症状　’　多々。

　恐ろしい言葉が　並んでいる。。。


　要するに、タバコは　百害あって一利なし！！　ってこと。




　よし！！！！　って、禁煙スタートが　この月曜！


　まだ　4日！！



　でもね。体内のニコチンを出すのに、２，３日　要するらしい。



　うん！！

　なかなか　きつかったけれど、4日　乗り越えた。


　後は、3週間の離脱期間を　脱するのが　目標。。。




　でもって、禁煙した方が　ふっくらなさるのが　よくわかるんです。

　
　うーん。　何か、物足りぬ。。。

　うーん、で、何か　物足りる　そんなものを探して　食べてしまうのです。。。



　踏ん張りどころ！！！


　
　でもね。

　禁煙に　こうして　向き合っている私、落ち着いているんだなぁ。

　
　夫や娘に　うだうだ言いながらも、(^^ゞ

　向き合っている。


　だから、昨日も　いい日。




　ちょっぴり、いやいや、なかなか厳しいけれど、

　うだうだ言えること。
　
　それを　笑って流してもらえる。


　だから、昨日も　いい日。