双極性障害と歩む

主婦として、母として、の毎日を、つづっています。

ちょっぴりの不安感。。。克服。。。

2017-01-31 08:03:20 | 双極性障害とともに。

 旅行の疲れもあり、


 昨日の朝は、娘を送り出すと どばぁ~と布団の中へ。


 2時間熟睡。



 私の場合、

 
 単純な身体他の疲れからとわかっているのに、


 「うーんんん。体が動かない。。。」の状態になると、

 
 これって ↓↓↓ に なっていくの? と


 独特の不安感が生じてきます。




 昨日も ちょっと この不安感が。




 でも、天気も良くなってきた!

  
 よし!! ワンコの散歩に行こう!


 と お出かけ。


 

 いつもより遠い 大きな公園へ。



 水仙の花が綺麗、梅の花が膨らんでいる、、、


 
 すっかり 不安感は消えて、


 ワンコに笑顔で話しかけて歩いていました。



 
 しっかりと歩いて、


 夜は ゆっくり お風呂にはいって。。。



 
 小さな不安感を 乗り越えていく、受け止めていく、

 
 良い経験が出来たよね。



 昨日も 笑顔の家族でした。


 だから ‘ いい一日 ’


 そうそう。散歩で 9000歩 歩いたのよ。。。(^_^)/


 

ワンコの笑顔 ♪♪♪

2017-01-30 10:45:56 | 双極性障害とともに。

 この週末、 お天気にも恵まれ、はたまた 暖かさにも恵まれ、


 ワンコ一緒の一泊旅行 楽しんできました。



 
 ワンコにも、 たくさんの表情が あるのです。



 夫の帰りを待っている ‘ どことなく 切ない ’ 顔。



 お散歩に行くぞ!!の ‘ キラキラ ’ の顔。


 
 うーん・・・・。 ‘ 困ったなぁ ’の顔。



 うーん、うーーん・・・・。 ‘ ごめんなさい ’の顔。


 
 ふぅぅぅぅぅ。 ‘ もう 眠たい ’の顔。



 まだまだ たくさん。




 ワンコも 私たちの言葉もだし、


 表情を よくよく見て わかっています。



 
 だから、たとえ お喋りできなくても 


 しっかりと 一緒に暮らせます。



 
 この二日間、 ワンコは笑顔で一杯でした。

 


 海岸を 娘と 思いっきり走る姿は、


 
 心のシャッターで しっかりと撮った私です、


 
 私も 笑顔で。。。。




 家族の笑顔。


 大切だなと思います。



 私が笑顔でいると 家族も笑顔でいます。



 いつも 穏やかに笑顔でいたいなと 思います。




 
 もし・・・・。↓↓↓ に なったら????


 正直 不安は消せません。


 大丈夫、大丈夫。。。って 自分に言ってあげています。

 

 

ワンコと温泉へ。。。

2017-01-28 07:44:38 | 双極性障害とともに。

 昨日は、友人とのランチ。


 気がつくと、3時間!!お喋りしてました。

 あ~~ 楽しかった。




 で、今日から 一泊で、お出かけです。


 ワンコもお泊りが出来る温泉に行ってきます。




 娘との 日程が合わなくなってきましたが、


 今日 明日は、家族揃って バッチリ。(^_^)/



 家族揃っての 思い出作りの為でもあります。




 車でのお出かけ。



 助手席は、娘です。


 ‘ お父さん ’ とのお喋りを 一杯楽しんで欲しいから。。。


 
 私は、これからもずっと、夫の助手席には乗れるのだから。。。



 
 ワンコも一緒に ゴロゴロしてきます。


 いってきます。(*^_^*)





 

娘 自分でお弁当作る!!

2017-01-27 07:52:06 | 双極性障害とともに。

 昨日、下校中の娘から


 「 明日、お弁当作りたいから パン買って帰っていい? 」 との電話が。


 「 いいよ。」との私に


 「 ありがとう!! 」




 おおお!!


 これは、先日の ‘ おとなになったら出来ないこと100 ’ のリストに あったなぁ。


 ・・・ “ 自分でお弁当を作る ” というリスト!! ・・・


     ← おとなになったら 作る!! なんだけれど。。。 まぁ いいかっ。




 帰ってきた娘に 話すと、

 
「 そうよー♪」とのこと。



 
 娘、今朝 5時に起きて!!



 サンドイッチを作っておりました。


 ちゃんと “ お父さん ” のお弁当も作って。(*^_^*)



 余った食パン みみ は、フレンチトーストにして、


 みんなの朝食と してくれました。




 この ‘ フレンチトースト ’ は、いわば定番。


 ‘ お父さん ’と娘 休みの朝、一緒に作ってきました。

 
   ・・・ 私が 布団から出ることが出来ない間は、特に。・・・ 





 
 振り返れば、娘とは いろいろなものを作ってきました。



 クッキー、カップケーキ などの おやつ。



 お誕生日のケーキ、お月見団子、お彼岸のおはぎは、毎年。。。



 そんな中で、「 上手に丸めることが 出来るようになったねー!!」など 成長を感じていました。





 
 でもって、とっておき!!は、



 夫 ‘ お父さん ’ と作る < ぎょうざ >・・餃子・・



 皮から作るんです。 発酵させて。



 < こどものかがく > の本を見ながら 作っていました。



 皮で包むのも、だんだんと上手になっていました。





 しばらく 一緒にお料理していないなぁ~~。。。。


 
 昨年のお彼岸のおはぎは 娘が 「 一人で出来るから。」と 作っていたし。。。




 中学生になり、帰宅も遅くなり、土曜も登校。


 休みは 友人と。




 だからこそ、一緒に お料理しよう!!

 
 美味しいお菓子が いいなぁ。(*^_^*)





 昨日は、サンドイッチに何をはさむか?と 娘とお喋りしながらの夕飯。


 デザートの苺、とても甘くて。。。




 夫は 遅くに帰宅。 

 
 忙しい日が続いています。


 お疲れ様です。 

 


 
 昨日も ‘ いい一日 ’ でした。



今日は友人とランチです。嬉しいな。(*^_^*) 
 


 

 


 

 

木曜日は、お昼寝ディ。。。

2017-01-26 09:50:24 | 双極性障害とともに。


 昨日のコーラスの疲れもある。。。


 週の真ん中 木曜日。

 
 
 五時半起きが 辛くなってきます。


 お弁当作りながら、



 「 明日は金曜だぁ!!」 と気合をいれる


 いつもの木曜です。



 そして、生協さんの配達まで、


 ゴロゴロ 昼寝をするのが、木曜日!!




 でも、こうして お弁当を作ることができるって 幸せなことなんだよなぁです。



 
 以前 ドクターより、「 お弁当 作るなんて ダメです。」と言われ、

 
 ずっと 登校途中に パンを買っていっていた娘。


 
 娘は、「 いろんなパン選ぶことが出来るし、結構楽しいよ。 」 と言ってくれていましたが、


 お弁当を持たせられない 心辛さが ありました。




 時には、「 起きたくないよぉ~」 になりますが、



 そんな今を 懐かしく思う時がくるはず。




 
 昨日は、お稽古の帰りに買った お饅頭。


 娘と、「 夕飯前だけれど 食べよう!!」 と。

 ・・・毎度 毎度のことですが。・・・


 

 親子で お散歩中の ご近所のお父さん。


 一歳の赤ちゃん 抱っこさせてもらって、


 「 懐かしい~ この重さ~♪ 」


 と ニコニコ、ニコニコ。。。。



 昨日も ‘ いい一日 ’。



 一昨日と同じく < いちじくの旅立ち > を飲んで、

 ほろ酔いで 寝ました。 (*^_^*)