いつもの朝に ほっこり。。。

　台風の被害の様子を　ニュースで知りました。

　たくさんの方々が避難なさっているとのこと。

　心が痛みます。

　どうぞ　お体大事になさって下さい。



　調子が戻ってきた感じです。

　
　不調時　↓↓↓　には、なかなか入ることが出来ないお風呂に入って　さっぱりと就床。


　今朝は　６時前に目が覚めて。。。

　もう少し起きずにって考えていましたが、

　いやいや、明日から　娘は二学期。

　明後日から　お弁当作りが始まり　５時半起き。

　「　ここで　起きないと～～。」でした。(^^ゞ


　いつもの朝。

　台所を片づけ、洗濯物を干し、掃除機をかけて。

　洗濯物を干しながら、すがすがしさを　感じました。

　こうして、当たり前の朝を　迎えられることに　嬉しく思います。


　この　すがすがしさ、当たり前の日常を　ありがたく、　そう思える為に、

　私に　この病気を与えられたのかなぁって　いつも思ってしまいます。


　勿論、不調時は、なぜ　こんなに苦しまないと　いけないの？？　ですが。



　この‘　双極性障害　’　って、この繰り返しなんだなぁ。。。


　
　今回の　私にしたら　‘　プチ鬱　’　は、想定内。

　ＮＹ　の疲れが　どばぁぁぁと出ることは　十分に予想していました。

今にしたら、そんなふうに思える私です。

　

　今朝は、久しぶりに　ワンコの散歩へ。

　嬉しそうに歩くワンコに　私　笑顔でした。

　
　農家のおばさんの直売所で

　採ったばかりの‘　水なす　’　‘　きゅうり　’を買いました。

　
　帰ってきて、ニンジンも一緒の　‘　浅漬け　’　を作ることに。

　夕飯時には、美味しく食べれるはずね。(*^_^*)



　　　　　　

　
　昨日は　涼しく　よく寝ておりました。。。
　　　


　

闇から抜け出した感じ.。。。

　
　大型台風。

　どうぞ　大きな被害が出ませんように。



　昨日は、７時前に起床。

　前日　クタクタで　入ることが出来なかったので、朝風呂。　(*^_^*)

　
　どのあたりで、何をきっかけに？は　わかりませんが、

　スイッチが入ったようです。


　‘　躁転　’　とは　違う感覚。

　（　一度　お薬で　‘　躁転　’を経験しているので、なんとなくですが　わかるっているつもりです。）

　スッキリ感を　身体中で　感じていました。



　お昼を兼ねて、お買いもの他のお出かけ。　まだ、雨もさほど　ひどくなく、車にて。

　
　帰宅後も　スムーズに夕食の支度　できました。

　
　そうそう、メークは　まだ無理で、超！簡単に。


　調子が　↑↑↑　向いてくる中で、

　朝目覚める時間が　少しずつ早くなっていきました。

　
　
　今朝も　７時起床。

　‘　とと姉ちゃん　’　を　ゆっくり見て、で

　一日が　始まっています。　(*^_^*)


　　夕食。。。

　　　　



　‘　小松菜の炒め物　’　
　　
　　　・・・　豚肉と。　味は　あっさりで。　仕上げは　ごま油。　・・・




　　　　


　　‘　ナスとトマトのチーズグラタン　’

　　　・・・　簡単で　美味しい！！　※　写真映りは　いまいちだけれど。(^^ゞ　・・・



　
　外出先で　ミスドで　お茶。

　夫のものを　お土産に。

　
　　　　
　　　

　こんなもの　初めて見ました。

　お酒が全くダメの甘党の夫。

　嬉しそうに　パクパクでした。　(*^_^*)　　

　　
　
　
　

　
　
　

　
　

作れたんだぁ！ 夏野菜カレー！！

　夏休み　最後の日曜の夕食。


　　　
　
　
　我が家の夏の定番です。

　ナス、トマト、ピーマン、玉ねぎ　と合びきミンチで。

　夏のお野菜　たっぷり。


　本当なら、コールスローサラダを添えるのですが、エネルギーなし。


　調子は　けっして　良くは　なかったのですが、

　家族が　「　美味しい～！　」って言って食べてくれる！って、

　かなり頑張りました。

　
　後片付けも　しっかりＯＫ。

　
　少しずつ　上向きになっていってるよ！の　自信になりますように。。。


　
　今朝は、久しぶり～に　７時前に起床。　(*^_^*)
　

　台風のニュースが続いています。

　大きな被害になりませんように。



　　　　

　‘　ずんだ餅　’

　娘が　夫と　枝豆から　作っていました。

　
　娘、‘　真田丸　’で、豊臣秀吉が　この　‘　ずんだ餅　’　を食べていたのを見て、

　ずっと　ブームになっています。

　で　今回は、農家のおばさんが作られた枝豆から作ろう！　ってことに。

　とっても　美味しかったです。　(^_^)/
　

‘ 思いでのメロディー ’～～ ♪♪♪

　昨日も　一日リラコ。


　お昼は　夫と娘が買い物に行ってくれて　買って来てくれた　スーパーのお弁当。

　夜は、夫が作ってくれた　冷やし中華。

　　
　私は、一日　ゴロゴロ　ゴロゴロ。

　
　言い知れぬ不安が湧いてきて、　抗不安薬　ヒルナミンを三度　服用。



　今朝も　９時半に起床。

　
　本当に　いい身分。


　夫に　どれ程　助けられているのだろう。

　
　昨夜は、テレビを見ていると、　わぁ～、ＮＨＫ　‘　思いでのメロディー　’がスタート。

　亡くなった父母が　毎年　仲良く　楽しんで見ていたなぁ。

　二人の好きだった歌を　懐かしく　口づさみながら、夫と見ていました。


　小さい頃は、当然？　懐かしくもなく、楽しくもなく、

　父母と見ていましたが、

　‘　イモ欽トリオ　’　‘　わらべ　’　‘　山口百恵　’。

　そして、大～好きだった　‘　ゴダイゴ　’ 等々。

　ふん？　今の私は、それなりに　楽しめて。。。　(*^_^*)


　よっぽど、さっぱりわからない人と歌が続く　‘　紅白　’　よりも　

　楽しめるんだわぁ　です。　(*^_^*)


　私。　朝は　調子も落ち着いているのですが、

　時間とともに　下降線に　↓↓↓　が　続いています。


　主治医が　いつも言われているように、

　「　開き直って　」が　出来るかな？？？


　　

　
　もう　大好きで　大好きで、でした。　いやいや、　大好き　です。


　ボーカルの　‘　タケカワ　ユキヒデ　’さん。

　昔の面影なく　ふっくら　なさりましたが、

　いやいや、お人柄の良さが　にじみ出てられ、

　今も大好きです。　(*^_^*)


　


　

お風呂に入れたっっっ。。。

　昨日は、些細なことでの用事、予定もなし。

　安心して、予定とおり　(*^_^*)、ＤＶＤを観て過ごしました。

　　
　夫が　よくよく言ってくれる言葉に

　「　心配するだけで、疲れる。」　が　あります。


　それを　昨日は実感。

　ぼぉ～～と過ごせたことで、

　少しずつ　　エネルギーが　たまっているかな？

　少なくとも、放出していないぞっ　って　思えました。


　ので、夜は、しっかりと入浴　ＯＫ。

　湯船で　のんびり半身浴を。


　そうだ！　そうだ！

　今週始めに、「　今週は　休息の一週間だあ！　」と　宣言していたんだ。

　まだまだ　取りきれていない疲れ・・・。

　週末、家族と過ごす中で　取れていくかなぁ、です。


　こういう状態の時って、

　家で　一人でないことに、とても安心できます。

　家族がいてくれることに、心地よさを感じます。





　夏になると、これっ！！

　近くの　セブン・イ○レブン　で　買います。

　１袋　５９カロリー。

　１袋　７５円。

　シンプルな味と食感に　はまっています。(^O^)