どれだけ寝るのかしら。。。

　歳を重ねると、疲れは翌日に出ず、翌々日に出る　と聞きますが、


　私も、しっかり　日曜　歩いた疲れが　翌々日の昨日に出たようです。




　午前中、いわゆる　二度寝の２時間半。


　夕方、眠るつもりでなく　少し横になったはずが、1時間　眠って。。。


　で、夜　　「　これだけ眠ったんだから　眠ること出来ないかな？　」と 夫に言って間もなく、

　眠前薬飲んで

　9時半から　今朝5時半　まで、ぐっすり。。。



　で、今もまだ眠たい。。。(^^ゞ



　日中のお薬のせいかしら？とも思うものの、

　主治医は、「　今、落ち着いているから、薬を減らすのは止めておきますね。」　と。




　こんな私ですが、

　以前、‘　鬱病　’　として、治療うけていた際は、

　たくさんの眠前薬を飲んでも　眠れず。

　どうしても！の　最終手段の大きなお薬を処方されていた間も　ありました。

　
　睡眠のリズムも　乱れてしまってました。


　夜が来るのが　怖く　憂鬱でした。


　
　昨年の今頃から　‘　10時就床　’。

　以後、テレビ　携帯は　ダメ。・・・どうしても見たいものは11時まで見ていますが。・・・

　ラジオは　ＯＫ．

　の　リズムになってから、

　睡眠も　安定してきました。




　それまでは、眠くなるまで、

　枕元のポータブルテレビを　だらだらと　3時位まで 見ていたり。

　　
　真夜中のテレビショッピングで、

　掃除用具を　買ったなんてことも　ありました。

　あっ！　ヒップの形が良く見えるズボンもだぁ。　(^^ゞ
　
　
　いつから、あの多量な眠前薬が　どんな過程で減っていったのか？

　今となっては　忘れてしまっています。


　
　よく眠ることは良いこと！！　なんですが、

　楽しみにしていた　お月様。


　爆睡していて　見ることが出来ず。。。(>_<)

　夫と娘は　しっかり楽しんでいたんだとか。。。
　
　ああぁ、見たかったなぁ。