1/5 スケート@中西

今日は初出勤の日。
来週から新学期が始まるので、教室の準備とかいろいろしてきました。
で、仕事が終わって職場を出たのが5時半。
職場から中西まで夕方だとだいたい50分くらい。
よし、1時間半滑れる！
というわけで、中西行き決定。

中西に着くとちょうどOさんとすれ違い。
でも、しっかり課題は出していってくれました。
本日の課題は、腰を落としてエッジを氷から離さないで滑ること。
つまり体重移動とエッジの返しだけで進む練習。
「今日の練習は疲れるぞ～。がんばれ～」
とOさんが言うだけあって、けっこうハード
特に太ももにきます
でもこれはエッジの使い方を身につけるには本当に良い練習方法。
しっかりインとアウトのエッジを使わないと全然前に進まないので、自然とエッジ感覚が身につきます。
ハードだからダイエットにも良さそうです
これからはアップメニューに入れていこう。

今日もマイちゃんが来ていたので、またもや2人で刻み練習。
私がオフェンス、マイちゃんがディフェンス。
マイちゃんは反応が早いので、けっこうしっかりくいついてきます。
フォームも見る度にキレイになっていて、安定度も抜群
飲み込みが早くて羨ましい・・
「あやちゃんの刻みにはついていけないよ～」
と悔しがっていましたが、私がマイちゃんについていけなくなるのは時間の問題でしょう。
これからが楽しみです

明日は長野のエムウェーブまで遠征に行く予定。
また最高の氷を味わってきます