今日は奇数週の土曜日なのでボディアタックの日
午後、酸素カプセルに入りに行ってから急いでジムへ
土曜日にもアタックができるのは嬉しい
アタックはいつもは元気の良い女性イントラさんが担当しているのですが、今日は男性のイントラさんでした。
同じ曲でもイントラさんによって指示の出し方が違って面白い。
今日のイントラさんは指示がすごく具体的。
重心をどの辺にもってくるのか、どういう体のラインをつくるのかなど伝えたいことがよく分かりました。
そして全体的に重心を低い位置にもってきてるなって感じがしました。
何だかいつもとちょっと雰囲気が違って楽しいアタックでした
いつも楽しいけどね。
レスミルズプログラムは1月から新曲に切り替わるので、うちのジムでは23日に新曲発表会を行うそうなのですが、アタックだけは19日。
あ～～、23日だったら行けたのになぁ。残念
でも19日以降はガンガン新曲をやっていくってことなので楽しみです
どんな動きが入ってるのかなぁ。
午後、酸素カプセルに入りに行ってから急いでジムへ
土曜日にもアタックができるのは嬉しい
アタックはいつもは元気の良い女性イントラさんが担当しているのですが、今日は男性のイントラさんでした。
同じ曲でもイントラさんによって指示の出し方が違って面白い。
今日のイントラさんは指示がすごく具体的。
重心をどの辺にもってくるのか、どういう体のラインをつくるのかなど伝えたいことがよく分かりました。
そして全体的に重心を低い位置にもってきてるなって感じがしました。
何だかいつもとちょっと雰囲気が違って楽しいアタックでした
いつも楽しいけどね。
レスミルズプログラムは1月から新曲に切り替わるので、うちのジムでは23日に新曲発表会を行うそうなのですが、アタックだけは19日。
あ～～、23日だったら行けたのになぁ。残念
でも19日以降はガンガン新曲をやっていくってことなので楽しみです
どんな動きが入ってるのかなぁ。
通い始めて3ヶ月で最近は常連さんの知り合いも沢山でき、19日の新曲も楽しみにしてたのに残念です。
私もホントにアタックある日が待ち遠しいくらい好きです！
コメントを読んでいて、だんだんそんな気がしてきました。
こちらこそよろしくです。
通い始めて3ヶ月なんですね。
私は4月から始めたので8ヶ月です。
でも人見知りなので、あまり知り合いはいませんが・・。
次は木曜のアタックですか？
多分私も行くと思いますので、よろしくお願いします。
木曜日は、仕事が入らなければ行く予定？なので、もし分かったら一緒にハイタッチしましょ～（笑）でも、あれだけいると現実には判明は厳しいかな(ToT)
アタックは何だか部活みたいなノリですよね。
最初びっくりしました・・。
１つ前のディスコナンバーやってくれたのが嬉しかったなぁ♪
昨日はパンプとJamの2本でした。
新曲発表会はアタックに出られないのでパスしようと思ってます。
Jamの新曲発表会、がんばってくださいね！
今日は常連さん達が口を揃えてランジ？がキツかったと言ってました（笑）
またみんなで楽しみましょー！
でもランジよりも腕立ての方が苦手です・・。
次回もよろしくお願いします。