![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/06/4103ec8ebb960a7d6c58f5d23eca5799.jpg)
kjさんがカインズホームで腹筋台を買ってきました。
またクライミングジムに通い始めるってことで、腹筋を鍛えるのだそうです。
というわけで、リビングに腹筋台設置![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
これで我が家にはバランスボール、プッシュアップバー、腹筋台が揃いました。
どんだけ筋トレ好きやねん・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
でもこれ楽しいんだよね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
kjさんが買ってきたものの、使っているのは大方私![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
腹筋だけじゃなく背筋のトレーニングもできます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
バランスボールのおかげで腹筋はけっこうついてきたのですが、背筋はまだまだ。
普段使わない筋肉を使うと疲れます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
また一つ楽しみが増えました
またクライミングジムに通い始めるってことで、腹筋を鍛えるのだそうです。
というわけで、リビングに腹筋台設置
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
これで我が家にはバランスボール、プッシュアップバー、腹筋台が揃いました。
どんだけ筋トレ好きやねん・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
でもこれ楽しいんだよね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
kjさんが買ってきたものの、使っているのは大方私
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
腹筋だけじゃなく背筋のトレーニングもできます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
バランスボールのおかげで腹筋はけっこうついてきたのですが、背筋はまだまだ。
普段使わない筋肉を使うと疲れます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
また一つ楽しみが増えました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en2.gif)
でも気をつけないといけないのは余分な筋肉。
ホールドを掴む際、手(指)の保持力が重要なんですが、クライミングに使わない見せかけなの筋肉がついてしまうと、指への負担につながります。
私はぶら下がり健康機を使ってますよ
早く川越いきたいな~
必要ない筋肉までつけてしまうと不利ってことですね。
フムフム。
さすがに実際やってる人のコメントは違いますね!!
確かに指の筋肉を鍛えるのは大変なことですよね。
kjさんもよく
「指を鍛えるのが大変なんだよね~」
って言ってました。
ぶら下がり健康機、今度探してみます。