先週が宇都宮だったので2週間ぶりの上尾。
今日も地味練オンパレード。
【バックアウト】
エイトにつなげるためのバックアウト練習。
肩を後ろに回す、頭を動かさないを意識。
良いイメージで乗れると足がしっかり入る。
なるほど。
乗れる感覚がつかめるまでまだ時間がかかりそうですが、前進している感じはあり。
【インサニティ】
前より良くなったと言ってもらえました。
注意するのはクロスする足を斜めではなく横へもっていくこと。
できているときとダメなときのムラがあるので、もう少し安定させたい。
フォワードが安定してきたらバックもやってみたいな。
【ピボット】
インラインの「ボルテ」のこと。
これもコツを教わると回りやすさが全然違いますね！
肩を入れるために遠くを見るポーズ。
これは分かりやすい！
そして回るときにしっかり体を落とす。
膝と膝をつける。
左回りはだいぶ回りやすくなりました。
右が安定しないからがんばろう。
ちなみに足と足は90°を保つとずっと漕いでいけるらしい。
【ホークストップ】
亀のようなスピードでのろのろ練習してます。
だんだんインエッジに乗る感覚は分かってきました。
とりあえずもう少しスピードを上げたい。
上尾でフリースタイルを練習していると、具体的なアドバイスをしてもらえるのでめちゃくちゃ楽しい。
一人で練習してると
「何で上手くいかないんだろう…」
というトンネルに入ってしまいますからね。
教えてもらって、また一人で黙々と練習。
最近はだいたいこんな練習スタイルです。
今日も楽しかった！
