寒い日が続きますね。
昨日は選挙の立会い人を頼まれて
７時から１３時半まで投票会場にいました。
期日前投票が増えた事もあって
会場に来られる人が少なくなってます。
田舎って結構投票率高いんですけど・・・
なので暇な時間が多かったです。
でも雪が降らなかったのは良かった。
お年寄りが多いですから足元が悪いと危ないですからね。
ですが明日は雷雨、明後日は雪と
今天気予報で言ってます。
木曜日は大阪行きなのに・・・困ったなあ
この前から片頭痛が終った後もずっと体が痛くって
首、肩、背中がガチガチでした。
いつも行く接骨院、先生が筋トレにめざめて
筋トレマシーンがたくさん入ったので
試しに今日教えてもらってやってみました。
初めてベンチプレスとかやりましたが
気持ち良い疲労感というのかな
なかなかいい感じです。
続いたためしがないのでまだなんとも言えませんが
週２くらいのペースで続けられたらいいなあと思います。
続かにゃい方に一票！
